#你們今天運動了嗎?\ ??二頭彎...
#你們今天運動了嗎?\ ??二頭彎舉??\ ??? 養老鼠啦 ???\ (HD)\ \ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas
#你們今天運動了嗎?\ ??二頭彎舉??\ ??? 養老鼠啦 ???\ (HD)\ \ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas
\ 新相機好萌?\ #panasonic #GF9\
\ #macsome #maccosmetics ##mac #mactaiwan #SOME\
午安~昨天的運動會太好玩了,跟本挑戰教練的體極限呀,平常沒有練心肺的人真的會累慘??又要跑100公尺又要爬波,ㄧ共有六關要過,手臂、背部沒有力的人遇到攀岩也會爬不上去,比完後大家手肘都有擦傷的地方,硬是不穿長袖的下場~??\ \ 來補上前幾天練習的影片,硬舉50kg,下次就是60?\ #刺激我的骨二頭
肌 #wendy的運動日記 #健身工廠
看到我眾多的編輯朋友超強的影音自拍和剪接!讓懶散的我想要跟上這年輕的時代!剪的很爛,不要嫌棄啦,但還滿好玩的,至少我踏出半步了!哇哈哈哈~\ 第一支自拍自剪video獻給我的老東家M.A.C,畢竟要自拍當然要選擇好用好上色的產品!零色差唇膏讓我好塗好卸好自拍!!不然我一支影片應該一天都拍不完^_^ \
希望大家給我鼓勵鼓勵~~\ \ #ZoeMakeup #video #selfie #instadaily #girl #me #makeuptips #makeup #makeuptutorial #lipstick #mac #maccosmestics #liptensity
Squat 80kg RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Bulgarian Split
Squat RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Leg Extension RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Seated leg curl RPE 8 * 20 REP * 4 SET . Barbell stiff-legged deadlifts RPE 8 * 15 REP * 3 SET . 練完我真的差點把BCAA吐出來 不過為了我的海綿寶寶腿,不管怎樣都要努力練啊啊啊 #Wbffasia #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #私人教練 #自由教練 #TeamEvolete #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Bulking #健身工廠 #健身工廠信義廠 #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #underarmour #Machinefitness #飲食計畫
用心傾聽自己內心的聲音並感受肌肉的任何作動收縮,將會帶給你美好的成果。 #TeamEnoch #wor
kout #gym #fitness #physique #muscle #training #bodybuilding #mensphysique #Natural #NaturalBodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilder #NoPainNoGain #NeverGiveUp #taiwan #taipei #Instafitnes #fitnesslife #Juniorko #健身工廠 #健身工廠三重廠 #Nabba #WBFFASIA #WBFF #MusclemaniaTaiwan2017 #MusclemaniaAsia2017 #Musclemania