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✨NEW✨ #吃貨特輯\ 耶今天是久違的吃貨特輯!!!!\ 完整版影片→https://goo.gl/ZevDqL\ -\ 第一次出外景到外面錄影滿新鮮的\ 吃到了好多獨門泰式料理\ 也感受到老闆娘滿滿的熱情\ 重點是美食配美景一整個心曠神怡~\ 我還會再去吃!!!!\ 泰棒了泰式料理餐廳\ #you
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我的心裡 已經打包好我們的感情\ 超好聽德這首歌～～～\ YouTube 版➡️\ https://www.youtube.com/watch?v=9ivtI4vS28o&feature=youtu.be\ 林士軒Instagram➡️\ https://www.instagram.com/shane
800114/\ 采子Instagram➡️\ https://www.instagram.com/magic_in_me0727/\ ig有一分鐘版本：目\ 特別感謝 ＃重音樂器 給我們重複重複再重複的錄音\ 喜歡的話不要忘記用力的按讚加分享噢～\ #你的行李 ＃謝震廷 ＃徐靖玟 ＃采子 ＃南北貳路cover 稽咕嚕
\ ?16週修身挑戰ing\ ?增肌減脂2.5個月小成果\ ?緣起\ 今年2月，正因冬天胖太多打算開始減肥，遇到isabody修身挑戰，只要16週瘦三公斤就有6000元現金卷，很簡單啊～就躍躍欲試報名了！心裡的計畫本來是 #注意飲食 #加強運動，瘦個3~5公斤絕對是沒問題的，不過3月初去了一趟澳
洲，認識了幾個熱愛健身的isabody澳洲女孩!!!!是標準健身女孩，細腰、蜜臀、全身肌肉精實，以前這樣的女孩對我來說就是天生基因良好，後天代言健身，跟我無關！但看了他們之前的照片，恩....難道我也可以！ \ \ ?開始\ 回台灣，認真的思考我的人生是否有可能擁有可以穿起bikini的魔鬼身材！？加上每天每天每天都被這些女孩的限時動態刺激，當我還在床上滑手機時，他們每天每天每天都已經在健身房努力了，這件事原來這麼有挑戰，我喜歡！我默默地走進健身房，許了一個願望，希望我可以徹底改變我的身體結構，更低的體脂，更高的肌力，更完美的身材！BikiniBoss！? \ \ ?摸索\ 關於肌力訓練的一切，都超級陌生，因為我除了有氧舞蹈、跑步、腳踏車，其他運動都沒在碰，是個0肌力女人！?感謝我的教練陪著我熟悉一切，開始正式訓練已經是4月初了，開始懂得如何分開訓練身體的幾個大肌群＆小肌群，至今1個月。 \ \ ?淨化飲食\ 我也終於在4月中，搞定我的淨化飲食方向，除了比較強力的淨化日，平時也以乾淨飲食，增肌減脂餐為主，所以烹飪這件事也不得不搞了，至今不到一個月。 \ \ ?小成果\ 最後跟大家分享的這個小成果，最滿意的是體脂了，淨化日後與之後的乾淨飲食，真的讓燃脂效果加倍的好！希望達到16%體脂，並且增肌，增肌真的不容易啊，不過我非常想要擁有不會胖，不怕冷，有力量的生活！身材的部分，就是迫切想要蜜桃臀啊，我要證明就算扁屁股是基因，也是可以後天打造的！? \ \ ?繼續努力 \ 我相信這16週挑戰不只改變我的身形，更開啟了我對健身的認識，無價！\ #16週修身挑戰 #淨化日 #淨化飲食 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #fitmenu #vivi健身日記\
Innisfree x Disney TOY STORY玩具總動員聯名系列 2019/1/1上市 新
年第一波聯名就是玩具總動員 韓國美妝真的無極限，太狂了 來跟著瑪麗一起看看有什麼好物 #第一批到貨時間1/6，1/7出貨 #快速團 越晚訂越不容易買到，不要考慮太久唷 A.巴斯光年綠茶籽精萃套裝 990 加入雙重榨取技術萃取出的全新鮮榨綠茶水 2.0™ 經典綠茶籽保濕系列為乾性肌膚提供完美的補水之道 超可愛的巴斯光年禮盒，用完之後還可以當容器收藏。 內含： 綠茶籽精萃水分菁露×1 綠茶籽精粹精華面霜×1 TOY STORY貼紙×1 B.胡迪火山泥+蜜粉套裝 790 對於油性肌膚來說，最實用的火山泥系列 禮盒中除了火山泥毛孔潔淨面膜，另外，還搭配了可針對局部肌膚做改善的火山泥調色面膜，以及胡迪版的無油無慮礦物控油蜜粉，讓肌膚一整天清爽潔淨，膚色明亮。 內含： 火山泥毛孔清潔緊實面膜×1 彩色火山泥面膜（條狀）×2 礦物質控油蜜粉×1 TOY STORY貼紙×1 C.三眼怪護手霜套組 520 一組3入，濟州天然植物芳香的護手霜再配上超Q三眼怪圖案，用起來心情也美好☺ 香味分別分為柔順香氣、香甜桃子及粉紅珊瑚三款 D.無油無慮礦物控油蜜粉 3款 270 innisfree明星商品，透過萃取自植物的粉末，吸附多餘的皮脂，保持肌膚油水平衡。 三大主角胡迪、翠絲、巴斯光年的Q版大頭照成為外包裝，讓人難以取捨，想一次買三顆。 E.手繪風沐浴乳及乳液套裝 60ml 550 一組四入，冬天度假的好夥伴，小瓶包裝非常好攜帶，身體系列使用了濟州自由與純淨香氛，沐浴乳之後再擦上身體乳有如擦上香水般持久迷人。 乳液中含有乳木果油、芒果油、可可油等三種超強保濕成分，維持肌膚全天水潤不乾燥。 圖案分別是胡迪、翠絲、巴斯光年及抱抱龍。 F.潤色護唇膏 15g 399 G.潤色護唇膏組合 15g×2 680 （較划算） 隨著唇部的溫度完美貼合雙唇，帶給雙唇自然的潤色效果，護唇膏中含有向日葵籽油、可可籽油、荷荷巴油以及茶複合物，帶給雙唇持久的水潤感受。 護唇膏有單賣的也有胡迪和翠絲的情侶組合。 胡迪 翠絲 巴斯光年 香味分別為：櫻花 / 西柚 / 蜜桃。 H.巴斯光年卸妝液 200ml 490 結合卸妝油與清爽護膚水的成分，舒緩且滋潤肌膚，即使是防水性彩妝，也能快速且方便的卸除，不薰眼的中性PH值成分，使得卸除眼妝時不會刺激到敏感雙眼。 I.手繪風閃爍珠光眼影筆 色調分別是： 珠光亮銀 / 珠光亮金 / 珠光亮粉，液狀光影比起粉狀眼影更方便使用 J.手繪風顯色指甲油 6ml 140 K.手繪風顯色指甲油套組 395 L.指甲貼單買 150 繽紛大地指甲油以能提升維持力與附著力長效護甲油為基底更加升級，可使鮮明的指甲色彩更加持久。 單色 火腿豬 粉色 單色 巴斯光年 紫色 單色 三眼怪 藍色 套組 翠絲紅色+胡迪黃色+指甲貼 M.濟州植物香氛護手霜 30ml 三眼怪 蛋頭先生 熊抱哥 香味分別為：柔順香氣 / 陽光野果 / 柚子茶香。 —————————————— 隨時更新韓國香港最新資訊，入群組請點 http://line.me/R/ti/g/qY_HXG06y5 LINE ID:marie1000925 —————————————— 蝦皮下單好方便 蝦皮賣場：marie1000925 —————————————— 台灣/香港買家皆可服務 —————————————— #innisfree #toystory #limited #disney #玩具總動員 #聯名款 #限量款 #快速出貨團
週一症候群的朋友，過了一個週末提不起勁嗎？ 有事沒事運動舒壓一下，找回一週的元氣 上週量了一下體測儀，
發現肌肉量有小小增加，體脂率不變，但是腰部脂肪有小小的增加，我笑了因為平常怕自己工作起來忘了吃飯，容易瘦太快，所以吃一些速食，結果沒營養、不健康、脂肪也小小堆積在肚子，雖然看不出來，但數字說明一切，健康吃還是很重要，乖...要聽話♂️ . . . . #健身 #就像吹氣球 #來的快去的也快 #gym #gymlife #fit #fitness #health #healthylifestyle #guy #asianboy #victor嶼 #male #fitnessboy #worldgym #cuteguy #instagym