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\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星7 \ \ 5/9開始報名 \ 本屆有模特兒組、演藝組、花漾少男少女組\ 報名網址 http://star.eelin.com.tw/\ \ #DesignYourLife\ #中華航空亞洲不限航點來回機票\ #威剛科技\ #XPG \ #立萬利
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\ 四月份貼文排程大爆滿的結果\ 就是這件月初入手的 OB嚴選 洋裝，\ 到現在月底了才有空檔拿來貼FB，\ 話說這是細肩帶背心裙洋裝，\ 裡面的白上衣是我自己搭的，\ 很喜歡這樣的搭配，尤其我超愛飄飄袖的，哈～❤️\ 不過這件洋裝版型有比較寬大，\ 平常OB的上衣及洋裝我都拿2L，\
這件洋裝2L我整個超寬鬆，建議可以拿小一號。\ OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔：\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版：\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47893896\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\
✨NEW✨ #吃貨特輯\ 耶今天是久違的吃貨特輯!!!!\ 完整版影片→https://goo.gl/ZevDqL\ -\ 第一次出外景到外面錄影滿新鮮的\ 吃到了好多獨門泰式料理\ 也感受到老闆娘滿滿的熱情\ 重點是美食配美景一整個心曠神怡~\ 我還會再去吃!!!!\ 泰棒了泰式料理餐廳\ #you
tube #channel #ranniestyle #thaifood #delious #vedio
#健身日誌 \ 完整菜單在 @vivi_fitmenu .\ -\ 網路龐大的資訊量下，怎麼找到自己要的東西，適合自己的訓練？\ -\ ✔️妳要的體重、體脂標準是什麼？記得先算一下FFMI你的目標之下，肌肉量是對的嗎？\ .\ ✔️妳要的身形是什麼？馬甲腹肌也許可以在減脂後出現，但身材曲線就非鍛鍊不可
了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量，真實力量在成長是必然的，與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2，很興奮也很緊張，可能不再像蜜月期天天驚喜，但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段，Come On！?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit
#練肩紀錄\ 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練副練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖
搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體
今天練背時加入了 @qian_jicheng 錢老師教 @scottzheyu 練背時的一些動作…闊背
的感受蠻明顯的 - 希望自己有一天也能讓錢老師指導指導 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope
2018第一Po就獻給貝殼Day - 希望今年背能再寬一點厚一點…不對，應該是整身都要再更進步一點♂
️ - 謝謝超認真的寶 @christylin0908 幫忙錄影 影片結尾有令人流口水的彩蛋唷 @sophieemomo #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健身 #瘦身 #體態 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #backday #貝殼day #2018第一練