wise_ 一直說以後我的家想要設計這種風格～～不過我沒拍內裝潢哈哈哈哈，但滿推的可以去吃看看❤️❤️ ——————————————— #彰化男孩 #台中男孩 #小閣樓 #todayoutfit #小ck

輪到我分享 @innisfreetaiwan 的明星商品 花漾綿蜜唇萃 現在韓國最流行的已經不是乾燥玫瑰 春夏最美的#鮮榨玫瑰色 #11 偏紫豆沙的溫柔玫瑰色 #12 鮮豔玫紅混一點蜜桃的珊瑚玫瑰 #13 帶橘調的活力玫瑰色 #14 混一點棕色調的成熟茶玫瑰 #15 經典冷調的顯白血色玫瑰 各種鮮度的玫瑰色～～～～ 擦上你就是各種嫩度玫瑰女孩 ． ✄．．．． ⌕ 包裝 簡單設計管身顏色和實際顏色差不多 是各種不一樣的鮮榨玫瑰色調 ⌕ 質地 剛上質地有點像唇釉水水的 蠻好暈染暈開不厚重 ⌕ 顯色 乾掉之後就會呈現霧面很美（11美到我倒吸一口氣 就像玫瑰花瓣那種飽和絲絨感 ⌕ 持久 有染唇效果不會完全掉色 但我覺得吃完東西還是需要補一下喲 ⌕ 卸妝 雖然有染唇效果但算好卸 不會緊緊巴著你的唇不放稍微濕敷一下就ＯＫ了 ． ✄．．．． ▹優點 顏色太美就是優點 太會調了真的受不了～～～～ 管身與實際顏色差不多蠻容易分辨 霧面妝感深植我心太喜歡了 好暈染不會卡紋棒棒 ． ▹缺點 三四小時以後會有點乾 不過補妝過後又會舒適一些 偶而會有點起死皮 建議妝前唇部保養要做好 ． #dyoni_lipstick #populzzang#popdaily#populzzangmag#innisfree#innisfreetaiwan#花漾綿蜜唇萃#lipstick#koreamakeup

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的感動與激動溢於言表。 賽前的每一餐都是設定好的數字，看著別人懊惱晚餐要吃麥當勞麻辣燙還是蚵仔麵線，總是羨慕不已。 控制食慾是最難的一關，因為堅持，讓自己順利達成目標，賽後吃的每一餐變得特別美味，也在每份餐點滿足完食後，警惕自己，絕不能肆無忌憚，飲食控制對任何人都非常重要，因為健康是一個人的最大資產。 上一次完賽後，沒有飲食控制，體脂肪從去年八月的17%，在今年一月份增加到27%，也是我體脂的巔峰，不理智的行為讓我這次備賽減的相當辛苦。 熱量控制、加上賽前的高壓、一面兼顧工作與各種訓練，每個月夾雜經期，已經不是疲憊可以形容，我很感謝在最後一刻，仍然沒有放棄的自己。 不失望、不難過、不緊張，都是騙人的，不必急著證明什麼，當你栽下時間、精神，你的成就自然會告訴你，你的不同。 感謝健身工廠，健身工廠一直努力推動國內健身風氣，並協助台灣選手有機會出國看看世界，年底即將引進第一場國際健美賽事，2018/12/16，非常令人期待。 感謝 @chendawei.0105 的錄影畫面 #健身工廠 #健身工廠健美隊 #amateurolympiaagp #ifbb #ifbbproleague #olympiaamateur #ifbbcompetitor #mrolympia2018 #ifbbbikini #agp #amatuer #korea #seoul #transformation #pain #gain #bikinifitness #asianfitness #taiwan #dream #love #peace #bikinipro #dreambig #loveyourself #asiagrandprix #fitnessbodyasia #fitness