\ 「我真的是太笨了。」\ .\...
\ 「我真的是太笨了。」\ .\ .\ 「怎麼啦？」\ .\ .\ 「除了喜歡古寶，其它什麼都做不好。」\ .\ .\ #dior\ #KU古曜威\ #MyLove一起去旅行\ #MyLove巡迴演唱會\ #台北場\ #0608正式售票\ #0817演唱會不見不散\ #
花漾展演\ #臺北市青少年發展處\ #全家便利商店\ #KKTIX\ #FamiPort\ #古寶專屬好禮\ #單純夢想文創事業\
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#CYF健身知識彙整與分享\ -\ 【Can Supplements Help Lung Health?】\ /【補充品能幫助我們的肺臟功能嗎?】\ .\ *據研究指出抗氧化物對氣喘病患有益\ \ 一項針對氣喘病患者的研究顯示：\ .\ ?一組人每日攝取7份蔬果的高抗氧化物飲食\ .\ ?一組攝取沒超
過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife
2018.03.09\ \ 一點一滴慢慢累積。\ \ 寬寬的也是一種美?.\ \ 雖然不完美，但至少是健康!!!?.\ \ #健身房 #全身 #重量訓練 #訓練 #workout #muscle #muscleup #girl #body #backworkout #healthy #strongwo
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大概也只有 Charlize Theron可以把 Dior 2019春夏這崇尚女性自然之美的韻律服穿得這麼讓人神魂顛倒了吧。\ \ #CharlizeTheron #dior
\ 忙碌工作，也要懂得生活，\ 休息時間就到公司頂樓去看看風景，\ 或許工作效率會更加倍哦！\ 沒想到公司頂樓滿好拍的?\ \ 寶藍色洋裝 QUEEN SHOP\ 好顯色好好看\ \ Hairstylis&Makeup：許吟慈(小慈) \ \ #queenshop #bluedress
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最近很喜歡Tvbs課程裡的「創造性舞蹈」，每次換我當隊長的時候都會帶領一些獵奇的動作因爲每次的音樂風格
都不同，所以聽音樂的時候耳機很重要呢☺️ - 感謝Panasonic RZ-S500W的邀約體驗 讓我可以在平常練習時更能夠聽到音樂更多細節 外觀上很帥不僅有黑鑽石設計感還有C環型指示燈✨ 除了跳舞不易脫落以外，還可以配合App設定各種功能，降噪&環模式切換一指切換 - 實測心得 1.降噪的功能做得很舒服，不會有聽診器的感覺 2.雙耳可以分別控制功能 3.因為有抗噪效果，通話時收音還不錯 4.觸控靈敏度很高，輕輕一碰就可以，有時候調整會誤觸 5.耳機殼稍微大，有不同耳塞可挑 6.有專屬APP可以客製化設定 7.不擔心雨淋汗水有IPX4防水等 - #RZS500W #panasonic #panasonic真無線降噪耳機 #真無線耳機 #降噪耳機 #藍牙耳機
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