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艾多美八卦相關問答



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剩15天活動要結束啦⭕️⭕️\ 愛漂亮的你趕快把自己門面打理好\ 趕快預約別再耽擱了????\ \ ?????????????\ 秋冬大FUN光\ ?活動倒數15天?要趕快預約搶位置呀\ \ ?長度到鎖骨原本定價2500\ 現在只要?2225\ ?長度到胸部原本定價3000\ 現在只要?2670\ ?

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\ 夏天來了(?)之後,我每天的好朋友!\ \ 雖然老是被唸說我的臉很忙,\ 可是我最近有被同事誇獎臉比較透(自以為是飾底乳的效果),\ 而且持妝效果可以維持到我到家大概13、14個小時不用補妝哦~\ \ #innisfree #無憂無慮礦物控油蜜粉 #自然系礦物玩色飾底乳\ #Benefi

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昨天練腿日,這是第一組我已用盡一半...

昨天練腿日,這是第一組我已用盡一半的力氣了,除了青蛙腿問題,大腿真的不支力,不過這次可以蹲超過1/2了?,練完腿真的回程路上就快睡著,早上差點起不來??,這樣每天100%把力量用完的生活真的好熱血啊??(我應該還是有本能性的保留,還有進步空間?)\ #fit #fitnessgirl #fitness

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《舉重新手的日常》 這是第二次上我的舉重啟蒙恩師烈哥的課 本次課程的重點擺在上搏跟下蹲速度 每一次烈哥

講的細節都是幾十年的精華 雖然分腿跟上挺還是很悲劇 但這也是第一次下蹲這麼流暢 - #學無止盡 #馬斯的訓練日記 #Mars #運動找馬斯 #健體顧問mars #台中區 #健身工廠精明廠 #健身工廠 #健身工廠中清廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #壺鈴 #reebok #training #training #bodybuilding #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #clean

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【早八教練課4】 大學上課都沒這麼認真說 我的教練也辛苦了~前一天11:00才下班 站姿划船 (因為做

做停停) 扛鈴深蹲 4set x12reps ×30kg 弓箭步 2set × 12rep 曲體划船2set ×12rep 划船機 30分鐘×重量等級8 腹肌訓練3set×12rep 呼喊腹肌~~~只能喊喊 現在只是肉雞………… #承諾的事就要做 #節制飲食DAY13 #約定運動DAY12 #fit #fitness #gym #gymgirl #dreamgirl #重訓 #健身工廠 #增肌 #減脂 #虛脫

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母難日提前慶祝 / 決定從今年開始禮物要多準備一份還要請你們吃飯~~謝謝你們有你們才有我/辛苦了 #

母女包#小ck

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學生成果分享 照片上的數據很明顯能看到在這一個月肌肉量有些微提升,而體脂以及腰臀比也往下降的成果,這

位學生每次上課或是非上課期間會偶爾傳訊息跟我報告吃了什麼練了什麼,很積極也很努力,現在這是一個月的數據,之後非常期待他的改變 . . 五月份目前可上課名額還可報名,線上飲食Online coach計畫目前只開放五位,有問題皆可私訊我,感謝各位配合 . . 讓啾尼爾教練來幫助你們改變體態達到自己目標 由於還是有些基隆的學生問我想上課可以在哪裡教,基隆的部分是在「自由重量俱樂部」教課,這樣就不會有基隆學生還要奔波來台北上課囉,還有任何問題歡迎隨時私訊我,感謝大家 #台北 #基隆 #健身房 #TeamEvolete #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #私人教練 #自由教練 #TeamHypercore #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Bulking #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #underarmour #Machinefitness #飲食計畫

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kout 想當韓妞


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