17Live+臉書粉絲專頁』！\ 記得記得～逾時不候哇?\ ? 要繼續鎖定『趣你的娛樂』呦～\ \ ?注意事項\ 17保有一切修改、暫停、取消上述活動之權利及所有解釋權。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 趣你的娛樂EP4?\ 九澤CP大考驗+好友來爆料✨\ 究竟這對最佳男男CP能否招架得住呢?\ \ 小馬 倪子鈞 回歸歌手身份‼️\ 集46年來人生淬鍊及成長經驗的他，成功發行個人首張專輯⚡️\ 將生命體悟化成真切歌聲，唱出深邃誠摯的『倪男』情歌給你聽?\ \ 搶先卡位：http://bit.ly/17funtvFB\ 　\ 邱鋒澤x陳零九x小賴x采子\ ?簽名拍立得這樣拿?\ ☑️ #進17 收看直播並留關鍵字\ ☑️ #分享 本節目粉專直播貼文\ \ ?小馬簽名專輯這樣拿?\ ☑️ #進17 收看直播並留關鍵字\ ☑️ #分享 本節目粉專直播貼文\ 　\ 完成越多，越有機會獲得喔！\ 記得下週二晚上八點 17app直播見?\ -\\-\\\ 17保有一切修改、暫停、取消上述活動的權利及所有解釋權，若有不便敬請見諒?\ \ #趣你的娛樂 #黃鴻升 #梁凱莉 #預言家 #邱鋒澤 #陳零九 #小賴 #采子 #九澤CP #回頭看看我 #小馬 #倪子鈞 #最美的想念\ 邱鋒澤 Qiu Feng Ze 陳零九 Nine Chen 采子 Cai Zi 賴晏駒 小賴\

睡眠\ 可將這三層面稱為「瘦身三寶」\ 因為這三件事對於保持體重或減重都至關重要。\ \ ⭕️食物和運動相信大家已經知識100%\ 那⋯⋯⋯睡眠?呢？\ \ ❗️瘦身第三項﹕睡眠會影響\ 抑制食慾的✅「瘦體素」增加飽足感的✅「飢餓激素」\ ?睡眠不夠可能大幅提升肥胖機率；相反地，擁有足夠的睡眠，也是另一種決定減重效果的生活方式。\ \ ⚠️「許多學員把常跑健身房、飲食也控制得當，但他們卻沒意識到睡眠不足會破壞減重目標。」\ 提醒，如果你經常疲倦、只能靠咖啡醒腦，是時候做調整了！\ ?多數成年人需要7-8小時睡眠時間，有些人甚至需要9小時，然而許多人每天都在睡眠不足的狀態下。不幸的是，你的睡眠越少，你的體重就越高。\ \ 文章來源：運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號　\ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

L\ Bamboo 淡香水 5ML\ #fb?艾兒代購小舖airshop #gucci\