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短髮相關問答


出國就是要血拚 購物女王爭奪賽|羚小鹿、居妮、Astor、詹子晴、吳怡霈|不准不漂亮20190903

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髮神VS在不瘋狂就等死 團員髮型大改造!!|吳依霖、亞亞、唐婷婷、貝可儀、吳怡霈|不准不漂亮20190813

訂閱播吧YT :https://bit.ly/2TZO7ep\ 每週二晚上9點播吧主站直播:https://boba.ettoday.net/category/240\ ★ETtoday星光雲臉書同步直播完整版:\ https://www.facebook.com/ETtodaySTAR/videos/2041734482599640/\ 髮神吳依霖改造百萬youtuber「在不瘋狂就等死」團員髮型\ \ ●喜歡吳依霖老師的你,應該也會喜歡這些影片:\ 〈髮神首次剪髮〉髮神操刀!打造臉蛋黃金比例!|吳依霖、范乙霏、橘米、吳怡霈|\ https://youtu.be/jrZCCeW_d2c\ 欸你

你這週要幹嘛 妹妹大改造 髮神吳依霖霸氣開剪!!|妹妹Shine、吳依霖、妃醬、吳怡霈|\ https://youtu.be/JcW9eVeI4Mw\ 跟上風潮 搶眼歐美妝髮輕鬆學|吳依霖 Astor 邦妮 吳怡霈|\ https://youtu.be/DCT-QFYjtu0\ 跟著髮神吳依霖這樣洗 頭髮柔順回頭率激增!!|林怡廷、斯亞、立方、吳怡霈|\ https://youtu.be/quHQv5R1YIo\ 〈髮神初登場〉圓臉嬌小女孩必學 增高顯瘦綁髮術開課|陳彥婷 何美 吳依霖 吳怡霈|\ https://youtu.be/seuO2n50DCk\ 終結萬年長髮 2019大勢髮型看這裡|吳依霖、瑀熙、開水小姐、吳怡霈|\ https://youtu.be/vYfIPUCqB_I\ 內彎OUT! 吳依霖不動刀電棒捲打造騷貨頭|不准不漂亮|精華\ https://youtu.be/li6dwfdl7tU\ 擺脫無聊長直髮 吳依霖打造清純高馬尾│不准不漂亮│精華\ https://youtu.be/rah7-06IH2Q\ 圓臉必學小臉髮型 髮神吳依霖開課啦!│不准不漂亮│精華\ https://youtu.be/gC7lcTjKOxc\ \ ●更多精采的PK系列推薦:\ 鄭雅勻、紀卜心兩隊的最強身高差對決 夏日穿搭PK 高個女VS小隻女|鄭雅勻、Astor、紀卜心、陸筱晴、吳怡霈、Sweety|\ https://youtu.be/ZE3-KGdh-AM\ 閨蜜檔時尚PK 3種穿搭示範 小資女平價時尚穿搭術|陳彥婷 黑鬼兒 阿圓 居妮 羅雯 吳怡霈|\ https://youtu.be/Wc1UdF6qs9U\ 美妝擂台 斯亞VS鄭雅勻 快速妝容對決|吳怡霈、斯亞、鄭雅勻|\ https://youtu.be/DUy48h6Ha94\ 台韓彩妝大師 女主角仿妝PK賽!|宛宛兒 陳樂樂 VANESSA 李昀熹 吳怡霈|\ https://youtu.be/BkeFIFxMCA8\ 美妝控必看 聖誕彩妝PK賽!!|辜莞允、鄭雅勻、李昀熹、吳怡霈|\ https://youtu.be/N-8r6eo8DWU\ 斯亞VS.宛宛兒 安室仿妝PK賽! |斯亞 宛宛兒 VANESSA 吳怡霈|\ https://youtu.be/2byqmJtPlLY\ 詹子晴PK曾智希!!飆速出門妝髮爭霸戰|Vanessa 辛克璇 吳怡霈|\ https://youtu.be/4rPG4c_qiME\ 小A辣PK林進 歐美妝!! 101忠狗庫伊拉大戰泰勒絲|小A辣 林進 波痞 吳怡霈|\ https://youtu.be/P2FkJGxTieQ\ 鍾明軒PK林進 混血妝!! 暗黑系昆凌大戰暗黑系李函|鍾明軒 林進 波痞 吳怡霈|\ https://youtu.be/EvdbY-SBOuA\ \ ●喜歡美妝的你,應該也會喜歡這些影片:\ 閨蜜幫我化妝?! 是好看還是災難?|愛莉莎莎、阿圓、熊熊、陳彥婷、吳怡霈|\ https://youtu.be/5MzJmsgJbxA\ 美妝達人最艱難的一刻!! 指定任務挑戰賽 |小A辣、斯亞、Emily、吳怡霈|\ https://youtu.be/QX6E6gpyv_o\ 致青春!畢業季好感妝容這樣畫!|陸子玄、紀卜心、CindyH、菲菲(李恩菲)、吳怡霈|\ https://youtu.be/rSJqs-NHv4M\ 跟上風潮 搶眼歐美妝髮輕鬆學|吳依霖 Astor 邦妮 吳怡霈|\ https://youtu.be/DCT-QFYjtu0\ 再難的題目都不怕 美妝任務挑戰賽!|鄭雅勻Selina、阿樂、邦妮、吳怡霈|\ https://youtu.be/LNGhRIiBcCA\ 搶救冷宮色系 眼影復寵大作戰!!|峮峮 瑀熙 Alice Leslie 吳怡霈|\ https://youtu.be/HuYatdnktwY\ 免動刀! 神奇化妝術秒變立體小臉|元元 海豚 徐薇涵 VINCENT 吳怡霈|\ https://youtu.be/IUtyAIGNPHw\ 脫妝 浮粉 Out!! 神持久妝容來囉!!|鄭雅勻、Astor、篠崎泫、吳怡霈|\ https://youtu.be/48AUnkDRfx4\ 打造開運彩妝 就算水逆也不怕!|李昀熹、艾莉絲、斯亞、曾智希、吳怡霈 │\ https://youtu.be/GaQBV7-Ibf4\ 尾牙快速妝容 美到全場聚焦!|詹子晴、范乙霏、Vanessa、吳怡霈|\ https://youtu.be/iPKWhi1Sufs\ 小資女必看! 開架彩妝打造春季妝容|吳怡霈、Vanessa 、張語噥、陳彥婷、阿圓 |\ https://youtu.be/pFfQLg61czw\ \ #在不瘋狂就等死#吳依霖#訂閱播吧開啟小鈴鐺#髮神#亞亞#唐婷婷#貝可儀#吳怡霈#天之蕉子#百萬YouTuber#網紅團體#網紅#髮神封刀#小曼老師#不剪頭髮#圓臉髮型#低馬尾#高馬尾#怎麼綁#綁髮#頭髮分線#圓臉#菱形臉#瓜子臉#國際臉#小V臉#臉型#嘴邊肉#消失#夏日髮型#剪髮#剪頭髮#髮型#美妝#妝容#日系髮型#春夏髮型#接髮#短髮#長髮#亂髮#頭髮毛燥#自然捲#髮量多怎麼綁#包子頭#綁髮#流行#穿搭#時尚#網路美妝節目#直播#播吧#Style#Makeup#Fashion#Hairstyle#ETtoday#ET星光雲#不准不漂亮

手殘免驚! 超簡單 短髮更可愛的秘訣|小5cutiefive

短髮雖然變不出什麼把戲\ 但還是可以利用一些小配件\ 讓短髮變得更加可愛\ \ \ \ / 我也推薦你們看看這些▼▼▼\ \ ☞比男友還帥! 硬派少女必備帽款\ https://youtu.be/I2c7tbxXfA4\ \ ☞本季必買泫雅款!大勢KANGOL帽!\ https://youtu.be/V0NSftEilNM\ \ ☞自然捲星人初體驗柔順光澤 個性美離子夾開箱實測\ https://youtu.be/UtYXP2xw1JA\ \ ☞內彎輕鬆捲 日本夢幻公主系電捲棒 CREATE ION \ https://youtu.be/2YvBQaGs4jU\ \ ☞淘寶夏日貝蕾帽開箱穿搭\

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\ #面膜質地不同你真的選對了嗎?...

\ #面膜質地不同你真的選對了嗎?\ #佑群老師分析三種質地代表面膜使用心得??‍♀️\ \ 面膜是每一個女人護膚都不可少的重要產品,也是我每週必須的基本保養品,不過市面上面膜種類眾多,質地也有不同,我特別針對了「片狀」、「泥狀」、「凍狀」三種不同質地面膜,為大家分享自己的使用心得,不妨依照自身需

求好好把本篇收藏囉!\ \ ✅ 片狀面膜:\ Dr.Douxi朵璽 #朵璽杏仁酸煥膚面膜\ 攜帶方便的片狀面膜,是最容易上手的保養品,這一款也是我的心頭好,跟著我到處旅行,在飛機上使用尤其方便。它採用的是透氣的羽絲縷布膜,延展性比較高,可以完整包覆臉部,添加了親脂性佳的杏仁酸、保濕的玻尿酸以及維他命A,能夠溫和代謝老廢角質,讓肌膚大量鎖住水分子,每次敷完皮膚都變得透亮,適合大多數膚質的人。\ \ ✅ 泥狀慕斯面膜:\ innisfree Taiwan #超級火山泥毛孔慕絲面膜\ 使用過泥狀面膜的朋友們,應該也跟我一樣覺得泥狀面膜會有一些偏乾的困擾,不過這款泥狀慕斯面膜卻沒有這樣的問題,不僅容易推開,清洗也容易,瓶身設計亦讓面膜本身不容易因與空氣的接觸而乾掉,清潔力也很棒,一週使用一次剛剛好。\ \ ✅ 凍狀面膜:\ Kiehl's #特級保濕玻尿酸晚安面膜\ 凍狀面膜一直給人可以迅速補水的印象,這個品牌的招牌成分,「冰河醣蛋白」與「澳洲白茅」想必大家都很熟悉,「冰河醣蛋白」來自南極極地, 具有很好的保水及防護功能,而「白茅」為生長自乾燥沙漠,所以擁有高濃度鉀離子,能協助水分穿透細胞,強化鎖水力,使用完確實感覺肌膚水嫩。\ \ ☑️只有成為Y字群才能看到社團內容,現在就加入 ? https://www.facebook.com/groups/395865080880027/\ \ #李佑群 #佑群老師 #李佑群老師 #YouGunLee #時尚總監 #Fashion #Style #Mask #Skincare #Beauty #DrDouxi #Kiehls #innisfree\

\ 你想要成為下一個超級名模嗎?\...

\ 你想要成為下一個超級名模嗎?\ 你想要成為新一代偶像歌手嗎?\ 你想要成為實力派全能演員嗎?\ 那你需要一個有規劃又有能力的平台幫你圓夢\ 伊林璀璨之星就是你最好的選擇!\ 有興趣的你趕快來看看囉???\ 你將會是下一位超級巨星???\ \ 2018 Eelin Star伊林璀璨之星

\ 組別規劃、資格設定:(各組皆可重複報名)\ 1)模特兒 \ 14-30歲 女-170 cm以上 男-180 cm以上 \ 2)演藝組 \ 14-30歲 身高不限 演員 主持 歌手 綜藝\ 3)花漾少男少女組 \ 12-20歲 身高不限 演員 平面 廣告 \ ***今年特別增加花漾少男唷!!!****\ \ 報名期間:\ 即日起開始報名-2018年7 月6日\ \ 報名方式\ 上網填寫報名:\ Eelin Star 伊林璀璨之星官網報名 http://star.eelin.com.tw/\ \ *總冠軍可獲得中華航空亞洲不限航點來回機票一張\ *也有機會可以獲得品牌代言、時尚雜誌拍攝、經紀合約多項好禮…等\ \ #EELINSTAR #伊林璀璨之星7 #DesignYourLife\ #中華航空亞洲不限航點來回機票\ #威剛科技\ #XPG \ #立萬利 \ #䳯鵬億極iROC \ #麗寶樂園渡假區 #momo購物網 \ #醒吾科技大學\

\ 一檔拍攝,至今仍令我想念,謝謝...

\ 一檔拍攝,至今仍令我想念,謝謝團隊。\ \ #攝影師 #jet1028photographer\ #fashion #studio #photoshoot #photographer #5pmstudio #love #beautiful #instagood #makeup #design

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\ {觀玲報新品}innisfre...

\ {觀玲報新品}innisfree公關說5月將推出一款“敲碗敲到破”的厲害新品,到底是啥?5月除了有溫馨的母親節,其實也是innisfree的12周年慶,因此將推出12款「無油無慮控油蜜粉 誕生石限量版」,從1月到12月、年頭到年尾可愛加持innisfree鐵粉!“上妝 × 驅油頭 × 招好運 ×

鎮邪”就靠這一顆~太幽默!\ \ 鐵粉們都知道,夏天絕對不能沒有「innisfree無油無慮控油蜜粉」,每年5月也都會推出限量版本,2015年推出的馬卡龍版大受歡迎,2016年推出的眼冒愛心款也是兩周就賣光,2018年的誕生石限量版除了代表每一個誕生石,蓋子內側還有專屬該月份的打氣小語,如影隨形伴隨著每一位鐵粉。\ \ 5月生日的誕生石是:綠寶石,代表幸運、幸運冠冕。打氣小語為:只要微笑,你就會是全世界最幸運的那個人。5g NT240\ \ #innisfree #無油無慮控油蜜粉 #無油無慮控油蜜粉誕生石限量版 #史上最可愛平安符 #美妝界正能量最高的蜜粉\

\ 這件罩衫我真的超級喜歡❤️❤️...

\ 這件罩衫我真的超級喜歡❤️❤️❤️,\ 最近都穿著它四處走跳,已經收到好多人詢問了。\ 春夏交替換季的時候,最怕氣候陰晴不定,\ 這時罩衫就是很好的搭配單品,\ 除了調節氣溫之外,也可以讓穿搭多一點層次感。\ 搭裙裝、褲裝都很好看喔!???\ 全身衣著: OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵

女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔:\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版:\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47894697\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\


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日本充當一日大胃王 / 穿搭分享 @queenshoplife #queenshop #一口蕎麥麵

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@jeianndong 董杰安最近很愛戴那頂魯夫帽! #魯夫 #航海王 #海賊王 #采子 #likef

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為了增強孩子免疫系統 現在晚上洗好澡都會幫他上 多瑞特精油‍♀️ 從他的脊椎按摩上去還有腳底 孩子很享

受這ㄧ切欸 洗完澡會跟我說要按摩囉☺️ 因為上幼兒園最怕就是ㄧ堆病毒碼‍♀️我之前就瞭解多特瑞精油它可以外擦也可內用,天然到小孩跟北鼻都能用,妹妹我也有幫她擦,就是希望可以讓他們免疫系統增強,不容易感冒生病阿 我也有看見別的媽咪分享,小孩生病了,持續用油,生病的過程也減少好多天,很快就好了,有句話說的很好,「精油不是藥物,是保養,是改善」 為了家人健康,精油也ㄧ定要慎選❤️ #多特瑞#保養#精油#免疫力##上油#按摩#momlife#like4likes #followers #instagood #love#familylove

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今天來討論訓練胸肌的動作部分,許多初學者常常忽視了肩胛骨的穩定性,由此產生了肩袖損傷、肩峰撞擊等等問題

,在臥推時,許多初學者習慣於在推起過程中把肩膀帶動一起往上推起,這時候整個上肢肩膀就極其不穩定了,這是一種錯誤的動作細節,必須去調整並修正,臥推時我們應當保持肩胛骨後收下壓並保持穩定(不一定只有初學者,有的練了一段時間的也可能從一開始就將錯誤姿勢視為正常而繼續錯下去) 在進行臥推時,我們應該要保持肩外轉的動作,讓手肘距離身體角度約為 45 度是較為安全的臥推動作原則。 PS「⚡️肩峰撞擊是在肩部外展時,肱骨頭和大結節反覆撞擊肩峰前緣及肩峰下結構,造成肩峰下滑囊等軟組織的無菌性炎症從而產生疼痛,活動受限等一些列症狀。說白了,就是肩峰下間隙由於各種原因變小了,組織沒有空間活動,就撞到了⚡️」 - 「挺胸並且把手肘收住後往前推」,在執行臥推時這是較淺顯易懂的提示,若是以解剖學關節動作來講的話實際上要執行的動作是「肩外轉」,這個小細節看起來很簡單,但卻可以增加肩胛骨穩定性、臥推時肩胛骨力矩優勢,並且避免對肩關節造成影響或傷害。 - 從第二張照片可以看到(是連接到肱骨而非肱骨小結節),闊背肌的肌肉止點在肱骨上,這讓闊背肌能夠做出肩內轉、肩內收、肩伸直等動作,但是當我們在臥推要把槓鈴或是啞鈴往上推時,闊背肌卻是離心收縮,不是主要出力的肌肉。 而槓鈴往下降時,闊背肌如果出力,使得肩內轉會讓手肘飄起來,如果手臂離身體的距離變大,反而容易導致肩夾擠症候群,造成旋轉肌群傷害。 最重要的是,當肩內轉發生時,肩外轉肌群容易被牽拉,在槓鈴大重量反覆的壓力下,肩外轉肌群像是棘下肌、小圓肌可能會拉傷。 - 穩定肩胛骨的得力助手:闊背肌 一個成功的臥推,需要保持良好的穩定性,試想一下臥推的所有動作細節,都是為了製造穩定性,好讓肩關節專注在控制槓鈴的上升和下降,比如腿部驅動leg drive,簡單地來說就是靠腿部肌肉發力來推起更大重量,而增加穩定性的另一個方法,就是透過肌肉張力來維持。其中肩胛骨需要透過闊背肌的張力來穩定。 雖然闊背肌在槓鈴上升過程不是主要負責出力的肌肉,卻能藉由「肩外轉」來穩定的牽拉闊背肌,維持一定的肌肉張力,進而增加肩胛骨穩定性。這也是為什麼健力選手花很多時間加強闊背肌的力量,因為強大的肩胛骨穩定性,能增加肩關節的轉矩優勢。 - 在臥推時,背部肌群起到了一個關鍵性的作用,因為背部是所有重量的支撐平台,臥推不僅是用手臂將槓鈴向上推起,也必須將背部「推入」板凳上。 - 臥推整個過程都保持肩外轉嗎? 如果在槓鈴下降過程中,「把手肘收進去太多」,會使得手肘距離身體太近,反而變成以三頭肌出力為主的窄距臥推。這會讓槓鈴或啞鈴上推時,無法讓胸肌有效參與動作並出力。 胸大肌的功能是肩屈曲、肩水平內收、肩內轉三種動作為流程,闊背肌在臥推的動作過程中扮演相當重要的角色,如果臥推力量停滯不前,不妨檢查自己的背肌訓練量是否足夠,而握距及手肘位置因人而異,並需去觀察自己的優劣勢,包含手臂長短及肌肉力量,並且多調整多練習,相信會找到屬於每個人在臥推上最理想的姿勢。 部分內文出處自「尋動率」 @sirocco_powerlifting ,Sirocco非常非常的專業,大家有空可以去他們的專頁拜讀一些關於訓練以及解剖學方面的文章分享 原文出處:http://pcmvmt.com/bench-press-shoulder-external-rotation/ #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope


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