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\ 強迫鍛鍊！\ 昨晚冷炸了，還是得運動！前兩週因為一些因素沒上健身房，真的體力耐力就會有差！硬是要自己達到平常的基礎目標，操練後有一種爽快感！雖然體重沒變，但是還是想練好體力和曲線～\ \ 今天跑步時，有一種腳都不是我的的感覺～但是又覺得破壞又重建，肌肉會更茁壯，嗯！繼續加油！\ \ Go G
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痴肥三人小組 - 圖1 @junior0530 圖2 @sunnylin0503 圖3 @hsin
0126 揪竟我們三人會繼續痴肥到12月還是什麼時候才會開始Cutting呢，讓我們繼續看下去 #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #Cutting #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #asiagrandprix #cleanbulk #增重 #健身工廠 #健身工廠信義廠