9/1 innisfree My Palatte在台上市\ 超多人去排隊試色的！\ 聽說因為人潮太多所以一個人只能試色5分鐘\ 怎麼可能夠...給我50分鐘我都覺得不夠啊?\ -\ 趕緊先發現我手上有的顏色試色給大家參考～\ 我有三個霧面眼影M、三個珠光眼影S\ 霧面色都擦了兩層～珠光色
只擦一層\ 顯色度都非常好我覺得真的可以多買幾色！\ 我自己覺得珠光色非常美！(聽說S24已經缺貨!?)\ 腮紅也很美很好搭！而且持久度還很不錯?\ 等熱潮過了之後我再去慢慢試色?\ (➡️往右滑有動態試色)\ #innisfree #mypalatte
\ 謝謝你們來探班?\ 記得傳合照給我❤️\ 今天人好多好忙?\ 明天最後一天見！\ 晚安我的小週末?\ #有探班的用力按個讚 #有合照快快傳留言 #有見到家家就分享 #panasonic #台南棒球場 #玩遊戲抽獎\
\ 什麼都可以幫忙，唯獨運動得靠自己！終於可以上健身房運動了，流了滿身大汗真的很舒服，幸好馬甲很乖的沒亂跑！\ \ 夏天要把馬甲練的更美啊！！！！???\ \ #大提琴瑪姬 #1273992 #浪直播 #健身工廠 #練馬甲線 #Maggie愛分享\
【#mcfashion】\ 不管看幾次還是覺得Angelababy美的仙氣逼人啊～\ 絕美藍調之夜看這裡：https://goo.gl/B3AbwE\ #marieclairetw #dior #ifeelblue
#練背紀錄\ #影片中器材名字是自己取得?\ 今天影片記錄了練背的訓練菜單，想入門開始健身的可以參考交流?。對於很少運動，完全無健身經驗的人（像我...?）要入門健身真的有難度，最快當然是找專業教練指導啦，否則很多女生光進入重訓區就是一個心理壓力，如果想自己研究，很多的知識和動作要學習之外，還要找到適
合自己的訓練方式，不然就是要有一起學習一起練的同伴（記得找有企圖心下功夫在健身的同伴....重要！），否則只是照動作依樣畫葫蘆可能會跌跌撞撞很容易放棄。\ ?重訓新手心得：\ 1.注意你每個動作必須用對發力的位置：不然做了老半天會辜負了你的訓練！\ 2.請以享受的心情對待很累很酸：享受或抱怨一線之間，給自己正能量，也給教練同伴正能量！\ 3.新手與其想挑戰重量，不如先輕量每個肌群確實做到位：不然容易用其他肌群發力代償！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練背日 #backday #fitmenu #vivi健身日記
我知道，我不是標緻的美女，沒有尖挺的鼻子，碩大的眼睛，甜美的笑容。從小對自己的外在沒自信，說胸沒胸說腿
沒腿，所以愛穿大衣服，讓人覺得我很「嘻哈」，不認識的人覺得我跩，我從不看人眼睛，因為害怕直視的感覺。 如果我說，運動能提升自信心，你信不信？ 無論是專業知識或體態進步，都幫我提升許多自信心，如果你想改變，運動是一項不錯也簡單的方法，只要你開始做 #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #weightloss #moodsupport #workouts #gymtime #record #fitnessfactory #workhard #nopainnogain #bodybuilding #physique #womanphysique #bodybuilder #フィットネス #피트니스 #健身工廠 #fitness #重訓 #健身 #keepfit
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