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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep4.【減脂期訓練的變化】\ \ 不變！\ \ 講完了。\ -\ -\ -\ 啊？ 你沒看錯，我沒說錯！?\ .\ 當進入了減脂期\ \ 訓練不能少，特別是重量訓練的強度！\ \ 身體會適應我們的人處在環境\ \ 減脂期攝取熱量會不足以供給身體的能量\ \ 當一
定程度的脂肪消耗掉 就會開始分解肌肉\ \ 原因是身體在訓練量降低的情況下\ \ 會認為這些肌肉沒有存在的必要\ (簡單說留著沒用礙事?)\ .\ 固➡️我們不應該降低訓練的強度\ \ 應該盡力維持\ \ 同樣的重量 同樣的組數 同樣的次數！\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動即將展開\ \ 快來一起參加吧！\ \ 只要在8/7前在限時分享【減脂技法大公開】系列貼文\ 並tag 「#30天一起來減脂」「@canyon_fitlife 」\ \ 即可擁有參加資格！\ \ 我是自由教練-Canyon\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 發現每天下午三點都會下場大雨，然後五點就會雨停?\ 已經連續好幾天都ㄧ樣了?\ 所以今天穿了件類似晴天娃娃的衣服，希望趕快放晴哦～～☀️\ #queenshop \ #三點前快完成所有的事\ #休假日\
\ 第二天來到Glenorchy拍攝，除了景色美得像幅畫般，農場還有許多可愛的動物，其實一直都很喜歡這種鄉村的田野生活，少了點大都市的繁忙擁擠，多了些寧靜的簡單平凡❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選\
▫️ GUCCI Mini白色小號腰包 這款超可愛的還有黑色跟紅色 很適合女孩們出遊背搭 用復古印花
文字設計，搭配紅藍 條紋背帶～可愛極了 可以背在胸前及腰上，2萬多就能帶肥家唷 - ▪️ 尺寸：22cm x 13cm x 6cm ▪️顏色：紅色、黑色、白色 ▪️Gucci商品預購優惠中～ ▪️有喜歡的款式歡迎帶圖型號詢問 - ✉️Line idpinkyyang- （複製貼上即可） - #Gucciwoc#guccimatelasse#guccimarmont#minimaramont#guccinew#guccinewbag##法國代購#精品代購#歐洲精品#gucci腰包#新竹代購#gucci#Dior#girl#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon#hermes#fendi
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