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關注這項「斯巴達障礙跑競賽」活動很久了,這次能擔任推廣大使,實在很開心?\ \ 這一次是在新北貢寮舉行,活動日期在10月19、20日。\ \ 我會親自下場來好好體驗一下,什麼叫做「斯巴達戰士的精神」!\ \ 歡迎大家一起來為我加油?\ \ #spartanrace \ #斯巴達障礙跑競賽 \ #謝謝新

北市政府 \ #worldgym \ #歡迎worldgym找我當代言人

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溫柔姐姐奶油蜜桃杏妝容?\ #mullitover \ 這的質地和之前分享的devoted to chili 是一樣的質地~\ 質地是柔霧感的粉霧色唇彩,雖然擦上去死皮都會被擦出來,但是擦完後自備濾鏡的唇都看不出乾紋?\ 擦上去很滑順但還是偏乾~\ 我的腮紅也是用它輕輕點?\ Eyeshadow: #

colourpopme #she 最近她們有出一盤新的好想買 不過顏色都看起來已經有了?\ \ #motd #mac #lotd #lipstick #popdaily #instafashion #lipswatch #蜜桃色 #子彈唇膏

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\ 對,我就是那個堅持不吃麩質不吃啤酒,指定一定要吃福來許 Fleisch私廚的機車人,\ \ 昨晚在福來許渡過了荒唐的一個晚上,我其實記得不多,我只知道現在的我帶著宿醉並且穿著旗袍,在颱風來臨的清晨,要跟小孩去滑水了!\ \ 因為我不小心愛上了旗袍的舒適感!所以我打算要好好的幫旗袍協會宣傳一下!

\ \ 今天的這一餐,我本來是預期在金色三麥,代表著台北市的榮耀,一邊灌著啤酒,一邊嗆他「高雄人酒量不行啦」,他一邊嗆我「屁啦,台北的酒都是尿!」這樣的節奏下進行。\ \ 但偏偏有人為了維持體態的曼妙,他媽的不能吃麩質食物不想喝啤酒,還給我指定了一個招待國賓與外交使節專用的福來許私廚!\ \ 大哥!人家至少要一個月前預訂啊⋯⋯\ \ 還好老闆娘阮婷憶 (Claire Juan)給力又給面子,我兩天前的預訂她義氣相挺硬生生的喬出了場地,召回了休假的管家與主廚,特地為我們開了這一宴。\ \ 不但幫我們搞定訂席,還幫我們安排了一趟大稻埕深度導覽。\ \ 不愧是全台灣最有底蘊的一區,每棟我之前自己來只覺得快要倒塌的古蹟,在Claire的介紹下才知道了它們在台灣史上的重量。\ \ 走累了進入私廚,東西新奇好吃,擺盤驚艷那不用我多說,畢竟是能被外交部用來招待國賓的私廚。\ \ 我們被今晚專屬的義式料理,帶領著從北義到南義走了一趟美食饗宴。\ \ 然後大家聊了好多心裡話,好多業界八卦,能在今晚出現的心裡話那肯定是很心裡,能在今晚聽到的八卦那肯定是各種驚嚇。\ \ 我們吃了十道料理,道道走心,我們喝了八種酒,各種喜怒哀樂。\ \ 愉快的一夜。\ 敬,每位努力活著的鬥士。\ \ #提提研\ #ob嚴選\ #福來許\ #戀家小鋪\

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\ 終於要出去了\ 從原本的個人項目\ 到現在的團體運動\ 不斷的轉換自己的心境\ 種種的努力都是希望團隊能更好\ 盡最大的努力\ 接受任何可能發生的結果\ \ #世界錦標賽\ #健身工廠\ #ChineseTaipei\ #龍舟\


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一起運動,一起越來越健康! #妮飛健身空間大安店 #nifeifitness #動起來 #健身房 #

健康第一 #謝謝Chris教練今天很有收穫

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美好時光 今天是洋裝女孩 條紋拼色洋裝 適合夏天小女孩的單品 輕鬆有舒服 著NB990 ❤️❤️ 假日

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