momo購物，剛好發現momo現在雙12很多東西都好便宜，而且直接可以送到家（我超懶...） 趁這次優惠，我就幫Milk買了一堆“加好寶”的零食/罐頭/飼料 它們家的飼料不僅 牛/ 雞/羊 的口味都有，可以讓狗狗嘗試不一樣的味道！嚴選的原料、為狗狗量身打造的狗糧，富含維生素D、E能維持狗狗健康，還有Omega能增加毛髮的亮麗～另外還有罐頭跟零食等等，一次都買齊來省運費，真的很方便！ 重點是我一拆箱的當下，Milk 馬上知道是買給牠的食物，逼的我一定要先拍照，這傢伙真的太猛了，大家也快到momo購物網搶便宜吧！ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #加好寶 #加好寶乾狗糧

態（MV畫面影片或圖片皆可，限時動態必須保留24小時） 2️⃣ 在此篇貼文下方tag 3位朋友並留言寫下「想對語噥、采子鼓勵的話」 將會在12/10於IG限時動態公布1位幸運兒！ 可獲得兩人於拍MV時親筆寫下的歌詞手稿+簽名 #張語噥#采子#一點一點

從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁，訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住，腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群

香奈兒coco滋潤水唇膏 色號 #430marie *1名 獎項2️⃣：購物金 $100 *1名 獎項3️⃣：Line $150主題 *3名 （主題️自選） 獎項4️⃣：Line $50貼圖 *15名 （貼圖️自選） 以上總共會有20人得獎～ （⚠️本篇抽獎與臉書同步，總共抽出20人，❗️限每個人可在臉書與IG 各留言一次，分別發一次不同號碼的號碼牌，✅等於每人最多可以有兩次抽獎機會⚠️） #有任何不懂的地方可再私訊詢問小幫手唷 IG參加活動方式如下： 1️⃣ 本文章「按讚 + 公開分享限動」 2️⃣ 按讚 + 追蹤我們IG粉絲團帳號 3️⃣ 留言「tag三位好友」 例如: @闆闆 @小編喬 @小幫手 （自己與朋友的好友數須滿80位以上，中獎需截圖私訊佐證） ⚠️得獎者出爐後，需截圖證明確實在11/12-12/31之間「臉書有公開分享」或「IG有發限動24小時」，並且沒有刪除，以茲證明⚠️ ⚠️得獎者需於公布內24小時內回覆訊息，未回覆視同放棄，會擇日再抽出下位得獎者⚠️ 活動期間：11/12 - 12/31 於1月直播開獎 唇膏抽獎與賓果活動同時開獎‍♀️‍♀️ 我有好多耳朵Korea Online擁有隨時修改、變更、暫停及解釋活動內容之權利 朵朵超好康活動⬇️⬇️⬇️ 抽 愛馬仕絲巾$18000、Panasonic吹風機‍♀️、Jo Malone香水禮盒、香奈兒Coco唇膏⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/152916825319749/posts/729475330997226/ #bingo #我有好多耳朵 #cocochanel #jomalone #panasonic #hermes #聖誕節 #買起來✨✨✨ #按讚訂閱分享追蹤 #duoduo✨

趁著三週年好多優惠到@momoshopping_ 買了《我想跟你好好說話》！ - 非暴力溝通是近年來很熱門的議題，之前在樊登聽書的時候也聽了好幾次。在忙碌緊湊的生活裡，被工作壓得喘不過氣時，常常用言語傷害了我們身邊最愛的人，「語言有使人幸福的能力，也能讓人遍體鱗傷。」怎麼說話、怎麼表達自己的感受一直是我們缺乏的，透過這本書，它會教你如何表達自己真摯的感受 - 儘管電子書再發達，仍舊沒有翻閱紙本書時的興奮與溫度，但感謝資訊的發達，讓我們能透過各種不同的途徑購買書籍。最近momo書店剛好3週年，不僅有好多優惠折扣，想看書還不用等！！（我禮拜四訂的書、禮拜五就到了） - 最後再提供大家一個優惠，現在滿額折扣有79折，最低到66折，如果你也有閱讀的習慣，趕快趁這次購入自己的愛書吧！ 現在到我的個人主頁點連結就有66折的折價券喲～ @momoshopping_ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #我想跟你好好說話