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這週末雪寶在忙著辦人生首次的餐會?...

這週末雪寶在忙著辦人生首次的餐會?\ \ 對美食相當執著的我\ 雖然手藝還要努力\ 但從布置、食材、酒都超認真挑選\ 因為真的很想要吃到最好吃的(這什麼吃貨的宣言啊哈哈哈哈哈)\ 比較特別的是\ 因為之前去旅行太難忘毆洲美食文化?\ 所以我就以這個爲晚餐主題\ ?開出的菜單是:\ 前菜-起司盤、主餐-

筆管義大利面、甜點檸檬塔\ \ 說到這裡,我來簡單分享一下\ ✅前菜、主餐、甜點缺一不可\ (尤其是甜點,歐洲人吃完主餐沒甜點,他們會徹底傻眼,就像洗頭泡泡在頭頂沒水可沖的那種傻眼?)\ ✅美食重要,聊天更重要!\ (沒人會把手機放桌上,或者有用手機的情況,因為他們很重視聊天交流的當下)\ ✅法國人吃飯吃三小時?!\ (朋友或家庭聚餐,是的!你看光要吃完這些還要顧聊天,尤其像我話又多,三小時一下就過了根本還沒聊完,所以結論有我這次吃了五小時)\ \ 果然,東西好吃(自己煮自己說?)朋友也都吃得超飽,聊天聊到很盡興,給了我很棒的體驗,下次還想要再辦???\ \ 吃果然最能享受人生的方式之一啊!\ \ ?QUEENSHOP\ \ #雪寶#歐洲#法國\ #美食#紅酒#起司\ #queenshop

#CYF健身知識彙整與分享\ -\...

#CYF健身知識彙整與分享\ -\ 【Can Supplements Help Lung Health?】\ /【補充品能幫助我們的肺臟功能嗎?】\ .\ *據研究指出抗氧化物對氣喘病患有益\ \ 一項針對氣喘病患者的研究顯示:\ .\ ?一組人每日攝取7份蔬果的高抗氧化物飲食\ .\ ?一組攝取沒超

過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能!\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變!\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品,因為從食物攝取營養效果更棒,你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔,或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性!\ \ ✔建議將食物的攝取為優先,不足在以補充品輔之!\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon,但我樂意與大家分享,一起學習一同成長!\ \ 我們下次見!\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife

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\ 週六健身運動筆記?\ 今天參與了MOSSA APR19 動派對雙北的場次~每季都有全新套裝課程的MOSSA系列,在季度高峰會後,將在全台WorldGym選擇會所舉行動派對,半天下來,只要大家體力許可,可以將最新一季的課程都體驗一輪!!\ \ #ShaNice食光旅人筆記 #mossa #mos

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First day of “pre...

First day of “pre-conference workshop” at #atd2019 ! \ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ \ ?Coaching doesn’t mean a great conversation.\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ \ #coaching #coach

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哇喔,沒想到還會在漫威的首映看到N...

哇喔,沒想到還會在漫威的首映看到Natalie Portman! 不過她起碼也是雷神在人間的愛,出現似乎也是理所當然;一如她也理所當然地穿上了 Dior一樣,那麼自然。\ \ 這套是2019秋冬的禮服,端莊與性感並存的一套,成熟女人味蠻好的。\ \ #NataliePortman #dior


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#剪 #燙 細軟直髮扁塌無型 整快貼在頭上也真是有夠熱的 燙一點捲度 自然吹乾就是澎度~ 風過的去啦清

爽 - - ART101‍♀️Una Line➕@tja0789e 預約專線07-2228586 #northlatitude30 #Art101 #高雄燙髮 #細軟髮 #燙髮 #韓式髮型 #自然燙髮 #線條燙 #男生燙髮 #自然燙髮 #fashionhair #燙髮 #updo #剪髮 #高雄設計師 #高雄推薦 #n30燙髮藥水 #una作品集

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#先分開 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「就算熱情有時好像煙消雲散, 明知那陰霾:最親的人最容易造成傷害。

也只願與你感受春去冬來。」 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 別誤把習慣,作理所當然,而產生厭煩。 別為了一時的新鮮,辜負了誰一直陪伴在身邊。 別與陌生人從頭聊起舊的自己, 而是與最熟悉的人聊著新的每一天。 失去後才懂得珍惜,是最傻的通病。 - 新歌MV在Youtube頻道 #采子 #原音兄弟 #先分開 #MV #youtube #采子喃喃

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▫️ ▫️Louisvuitton V型字母項鍊 ▫️經典款項鍊品牌辨識度 ▫️這款真的很美很好看呀,

送禮 或是自己戴都很美 現在飾品也是真的很難買☹️ 開放預購需要耐心等待唷 有喜歡的寶寶快來下單 - ▫️商品免運費專櫃盒袋均附❤️ ▫️Lv有喜歡的款式可截圖照片詢問 ▫️line I’d pinkyyang- - #路易威登#法國 #代購#精品代購#歐洲精品#國際精品#國際精品代購#路易威登#lv短夾#lv長夾#lv飾品#lv新款#m61083#m61084#lvduffle#girl#sweet#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon

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▪️ Loewe商品開始代購嘍 最近好多寶寶詢問它們皮夾 短夾跟中夾是櫃上最熱賣的 小牛皮材質質感很柔

軟 設計就是這麼的低調大方 這次綠色是新色很柔和超美的 8卡曾、鈔票千鈔也能平放 魔鬼藏在細節裡~工藝質感真的 沒話說推推 - ▫️Loewe商品預購優惠中 ▫️皮夾、包包、卡夾皆可預購 ▫️️附圖片型號歡迎詢價 ▫️全館免運新竹可面交 ✈️下一批代購4月中出發代購 - #易威登#法國 #代購#國際精品#國際精品代購#路易威登#loewe吊床包#loewe皮夾#loewe新款##lvduffle#girl#sweet#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon

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我有三公分 . . . 抱歉,我是說離地面三公分 #欸欸 我指的 #是 #褲管 #這人好帥 在哪見過

#好像 #彭于晏 還是算了,每個人都想當彭于晏,有台南的、蘆洲的、新北的,就是沒有人想做真正的自己,為什麼大家都這麼想當我 #最近沒有心裡話


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