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\ 部落格有更新: http://vegesoup.blogspot.com/2018/02/manolo.html#gucci 網友又多買了一個Gucci腰包, 哈哈!\
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\ Make body stronger.\ \ #GYM #worldgym #健身\
\ 看到自己的線條,頓時覺得心情愉悅啊!\ 一旦啟動了運動開關,就停不下來了!也絕對不要停下來!Go Go Maggie!\ \ #健身工廠 #馬甲線 #運動人生 #Maggie愛分享\
\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外,這次的增肌減脂很幸福(爽吃爽練),身形改變最明顯,體脂下降了1%,體重沒變,整個月硬是增肌FFMI:0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好,如果再瘦,體脂就得降更快,OK我接受慢慢來!✅\ -\ 這次減脂
計畫後,要去美國LasVegas渡假10天,會有一堆無法掌握的情況,但我想在Let it go的大前提下,進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含:五星級飯店裡硬料理?Vlog style拍片?渡假健身?美國的增肌減脂飲食巡禮?曬黑?(我可能以為要去一個月?)\ -\ 哈哈哈,變化大於計畫,總之不管如何,我相信都會很OK!?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫,渡假回來,想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫,還在找資料,敬請期待!?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\
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#健身日記(今日主練胸) 完整菜單在 @vivi_fitmenu 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣,
光想到拿器材就無力感!不過星期一是我最期待的,因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳,我還是昂首走進去了! 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量,加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒,減少了動作和組數,多一些時間在間歇,然後恍恍惚惚結束今天的訓練! 我還是很認真地拍了Tricep dip,鍛鍊重點三頭肌,想掰掰袖消失的女孩必排菜單!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss