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\ 充電…充電… 試試 #panasonic #GX85 #GF8 #Lumix攝影敎室\
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\ 最近在調整心理的狀態，訓練上慢慢也再調整\ 重新進入下半年的訓練及賽事，希望能夠找尋到對自己最好的方式。加油了\ #健身工廠\ #戰神Mars\
\ #innisfree #mycousion 臨時店只開到6/30，\ 一般賣場還是會有得買殼，但是沒有臨時店的那麼多種哦！\ \ #結果我這次最後買了孔姊姊\ #據說這間臨時店就只賣氣墊粉餅\ \ #이제_가로수길_갈_일없네어 ?\ 가로수길 #마이쿠션 팝업스토어 종료 D-7!\ \
팝업스토어 종료 후에는 \ 이니스프리 강남/명동 플래그십과 온라인몰에서\ 100개의 마이쿠션 케이스를 만날 수 있어요?\ \ 그동안 많은 사랑 주셔서 감사했습니다?\ \ +운영기간: ~ 06.30\ +위치: 서울시 강남구 압구정로 12길 50\
\ <美妝是個無底洞2>\ 雖然我一直都知道我的愛小鹿是innisfree的代言人\ 不過我一次都沒有為了他而購買innisfree的產品\ 特別這次的新商品是我最近沒有愛的氣墊粉餅\ 但是這個盒子也太美了吧!!!\ 這是在新沙林蔭大道的innisfree的氣墊粉餅ATM\ 可以選擇想要的
妝感(光澤、霧面)、保濕、遮瑕度等等細節\ 然後可以選擇自己想要的盒子\ 就是這個盒子燒到我阿!!!!\ 5/1上市是吧? 等我 我一定馬上衝innisfree搶購!!\ \ #YOONA x #innisfree\ 가로수길에 여신 출현! \ '마이쿠션 ATM 팝업 스토어'에 방문한 윤아를 실시간으로 만나보세요 :)\
\ 有氧運動。\ \ 在女生澡堂，可以看到很多女人的裸體，最讓人不忍直視的其實是全身非常鬆垮的肉，年紀大了很容易鬆弛，千萬不要太胖，不然沒有肌肉支撐的身材可是非常可怕的。\ \ #胖起來要人命 #fitness #sport #gym #gymlife #fat #bodyfitness #tai
wan #worldgym #補充膠原蛋白也很重要\
健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練
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