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不知道要怎麼大家忽略背景一整個亂七八糟的事實??\ \ 今天一樣在 洲際棒球場 熱情一整天?（真的不是熱死）??\ \ #MonsterEnergy\ #MonsterEnergyTW\ #赤聲躁動\ #魔爪\ #王一博\ #worldgym
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\ 羅霈穎40年前被周遊挖掘，力挺她參與台視大戲《再愛我一次》除了是羅霈穎的處女作，也是徐淑媛、李亞明、孫凌娟的第1部戲。\ \ 她上豬哥亮歌廳秀，與豬哥亮互相抬槓的畫面，也成為秀場招牌。 #羅霈穎猝逝 #羅霈穎 #羅璧玲\ \ ▶ 全新改版新聞App iOS ➜ goo.gl/bWvmsn\
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差4歲的她們情同姐妹...楊繡惠哭得好傷心(#小編炮)\ \ 【前往羅霈穎靈堂弔唁 楊繡惠哽咽：謝謝她提攜我】\ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200809001495-260404?chdtv\ \ #羅霈穎 #楊繡惠 #東區 #羅姐 #猝死 #
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【Tbar划船怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作，自
從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁，訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住，腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
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陽光普照天氣好94要拍穿搭噠啷 上身襯衫和背心都是 @queenshoplife 支線品牌 @lad
y__collection 的秋裝新品 這種外搭背心可以搭配衣櫃裡的舊衣蹦出新滋味之外也增加穿搭層次感 針織材質在天氣微涼的時候又可以稍微增加一點保暖度 而且LADY這件側邊還有綁帶可以綁起來調節下擺寬鬆度 也可以像我一樣放蕩不羈（？）直接垂在兩邊擺盪的港覺好喜荒 肩膀的設計也讓我誤以為自己有名模直角肩(*´∀`)~♥ 裡面的襯衫有可愛的長長領之外材質是蜜桃絨 所以在不同光源下會呈現不一樣的神秘色澤 這種基本款中又有一點細節的變化真ㄉ一秒打中我的小心臟♡ #ootd #ianthe_ootd #號稱壹陸零的依恩 #穿搭 #queenshop #lady #queenshoplady #queenshoplife #qsootd #qsladyootd #qsladycollection #秋裝 #背心 #毛衣 #襯衫 #秋季穿搭 #秋冬穿搭