板橋社區大學

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板橋社區大學相關問答

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健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑，一滑就是5分鐘，這樣泵感及充血感會下降蠻多的，\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數，\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒，雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目，但我認為休息時間縮短，

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2020第一發\ 日系風格❤️自然光很美\ 吹風機被我摔壞了\ 買了一台超貴的吹風機?\ 開始很愛洗頭弄頭髮～\ 配上今天的暖暖陽光\ 愜意，舒服?\ 希望晚上教課順順利利！\ 學生都乖乖乖乖的～\ 結果今天要教「來個蹦蹦」\ 這個妝容教這跳舞也太跳TONE了！\ \ #迎接2020 #fubona

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\ 集團老闆娘Salma Hayek Pinault和老闆一起出席LACMA Art+Film慈善晚宴，她身上穿的這件有點類似 Gucci 2020春夏款，只是把沒有中空，面料也換成閃亮款；正面已經有點繃，側面是側成峰最好的寫照。\ \ #gucci\

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\ Alessandro Michele出席LACMA（Los Angeles County Museum of Art）年度藝術與電影慈善晚宴時，這一身 Gucci 有點太好看；黑白紅三個顏色的比例還有搭配與呼應都抓得好好喔（特別喜歡紅色帽子），好想嘗試看看...\ \ #gucci\

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2020年Jo Malone London 聖誕限量新香 「午夜麝香與琥珀 Midnight Musk

＆Amber Colone」 味道很舒服 順暢 （不暈車喔！ 我真的超怕太濃） 前味杜松 中調琥珀 基調午夜麝香 給妳一個溫暖的聖誕 蓋子是塑料的有點可惜！！如果是玻璃的更好！ 哪裡買 https://bit.ly/3dERCRR #jomalone #jomalonelondon #jomalone2020聖誕限定 #jomalone2020

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凡人皆一粒塵，一粒沙. 但有時也是最閃爍的光芒. @yingxuange @roycechou

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{麩質過敏體質｝ 發現自己對麩質過敏，掙扎了好些年，決定要來改變一下飲食習慣（但其實也不吃蛋糕珍奶很多

年了），要在更嚴格但要方便執行，先從不吃加工食品開始，選擇吃原型食物，常去的咖啡廳也變成無麩質餐廳。 . 對自己嚴格的拿捏是一場與意志力鬥心機的遊戲 . 過往不及，過及不往。 #雨非繆論 . 鞋子 @charleskeith_tw #雨非穿搭 #小ck #charlesnkeith

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- 陳韻喬 《攏是為你》 MV 2020/09/18 正式發布 痛過也好 我擁有了拾起散落尊嚴的能

力 因為是妳 我的世界將以自己為重心 #攏是為你 #陳韻喬 #采子 #陳零九

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超滿意我的秀髮 謝謝帥哥髮型設計師 @lewiskyo 快去紅角找他弄頭髮！！ #東區 #

剪髮

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