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\ 最近我又來髮.參道-貳染毛啦‼️\ 設計師Ryde給我大大的優惠???\ 這次染深色快要接近黑色的那種???\ 這個顏色好像很適合我（自己說???\ 但我真的不是日本人哦‼️\ 如果你也想改變髮型可以跟我說～\ 請設計師給你滿滿優惠???\ #髮參道 #頭髮 #染髮 #剪髮 #燙髮
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這兩個月接連有好幾場將與 ＃雙和醫院 失智症照護個管師到服務據點演講，分享失智症的飲食照護。\ \ 去年一整年因為新書 ＃遠離失智吃出健康腦 的宣傳，其實大部分都是針對健康族群，來喚醒大家對於失智症的認識與危機，並且從 ＃地中海飲食 的美味料理來打造健康與遠離失智風險～\ \ 最近與越多的失智症照護者
一起，越覺得自己的渺小，從醫院的醫護人員、個案管理師到失智症親屬...都竭盡所能的提供關懷、給予技術、無私的奉獻～\ \ 向所有照護者（包含醫護人員與個管師）致敬～\ \ 我有從中找到可以再精進學習的地方\ \ ＃熱情治百病\ ＃學習不會老
聽說會做菜的男人，最性感?\ \ 2019璀璨之星\ 快來把握機會，給自己一個不一樣的夏天☀?\ ---------以下是活動資訊------------\ 2019伊林璀璨之星8即日起開放報名，報名網址：http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Bo
rn From Digital Gene」\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #momo購物網 \ #醒吾科技大學\ #Quaplar葵柏兒\ #璟都建設\ #街口支付\ #tutorABC
\ 華泰名品城全區開幕拉\ 今天帶著兩個月的KYLE還有快兩歲的CODY去逛街\ 好加在三期多了一些親子樂園\ 媽媽逛街的同時小朋友也不會無聊\ 快來看看媽媽買了些什麼吧\ ＃華泰名品城 ＃outlet ＃便宜＃特價 ＃樂園 ＃饅頭樂園 ＃遊戲機台 ＃精品 ＃包包 ＃小ck\
\ 伊林璀璨之星 又來了～～～\ \ 記得小時後想看看這類職業，卻又害怕被騙，只能參加化妝品牌、百貨公司的選拔來試水溫....而現在，已有這麼完整的平台?\ \ 公眾人物、藝人、歌手、演員、網紅....等，\ 現今社會，可以有很多詮釋的方式；\ 完整的平台、安全的管道....\ 能讓你盡情的
尋找自己的方向，\ 更不擔心安全問題。\ 不只完成夢想，獎品也太吸引人了！\ \ 即日起開放報名，\ 報名網址 http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得長榮航空亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #momo購物網 \ #醒吾科技大學\ #Quaplar葵柏兒\ #璟都建設\ #街口支付\ #tutorJr\ \ ［題外話: Emporio Armani這套好好看~\ 謝謝造型師好會～like 帥帥的? 。\ 也謝謝THE SALON TAIPEI的髮型大師-強尼；\ 讓帥氣更加分?]\
今天的美好，只想和妳分享 Chanel Camera 流蘇相機包（出國專用防偷包） 2020最夯奶茶色
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#雲彩紙☁️采子 采子-美夢 完整版在我的Youtube頻道 「采子喃喃音樂會-高雄場」開始倒數！
主頁的連結可以購票，你們準備好了嗎？ 還記得從翻唱開始、餐廳駐唱，累積了會到場支持我的小群觀眾，直到出道後，我常常在回覆私訊時說道：「希望有一天能現場唱給喜歡我的你聽。」 不論以前，或現在，我依然這麼說、這麼期望著。 面對面的聲音，四目交接的那一刻，是最真摯的。 獻給你們，純粹的「美夢」 9/20 我們高雄SPERO見。 - #采子 #美夢 #美夢cover #翻唱 #吉他 #唱歌 #吉他彈唱 #自彈自唱 #練習 #音樂 #唱歌 #cover #60secondcover #music #guitar #sing #instasinger
ℝ - 好想念迪士尼樂園喔！ 今天就跑來夢時代的玩具總動員《夏日玩具派對》，有7大主題！ 四個玩的攤
子，三個拍照 可是剛看到時，覺得有點虛虛的 但還是可以來拍拍照啦！ 週邊商品在夢時代的一樓裡面，就很多人來買週邊商品 在外面拍完順便進去逛一逛，就買了一個可愛的沙灘球 覺得還是很 - 《玩具總動員》夏日玩具派對主題店 地址：統一時代百貨高雄店一樓 （高雄市前鎮區中華五路789號） 日期：7月28日至9月13日 時間：週一至週四11:00-22:00、週五、假日前一天 11:00-22:30、週六及連續假日10:30-22:30、 週日及假日10:30-22:00 - #joannedailylife #wanttogo #joanne穿醬子 #親子穿搭 #高雄 #嘉義 #igdaily #iglifestyle #igpic #instadaily #instalife #lifestyle #instagram #kaohsiung #taiwan #chaiyi #高雄景點 #popdaily #poptour高雄 #styleblogger #高雄美食 #popyummy #popyummy高雄 #波波打卡 #khfood800 #queenshop #오오티디
#豆芽菜的課表分享 Quick Leg Workout 趕時間輕量腿菜單 熱身 啥都行，讓身體熱
起來。 可以選正式訓練要做的動作，讓肌肉習慣運動軌跡。 熱身不用次數很多，但要漸進加到一定重量，讓身體逐漸習慣訓練組的重量。 RDL （10rm以內）× 10 × 4sets 沒有要點，標準的動作，選接近10rm極限的重量，做完。 RDL 2（15rm以上）× 20 × 4sets 腳尖墊高，相對直腿，重心靠前，強調腿後鏈拉伸感。 RFE Split Squat ×10 + 10 × 4sets 低桿，前傾，蹲低，臀發力。 起來的時候不用把膝蓋打直，用腿和臀控制住身體的動作，不要用關節撐起來。 史密斯w/band Squat × 15 × 4sets 全程臀中保持張力，重心放在髖，想象一個腳抵住地板的感覺。 Hip Thrust （w/pause）× 15 × 4sets 一次全程，一次短程，全程保持臀部張力，不要在離心點休息！ 總共：20 sets 耗時：1Hr 15Mins（不錄影應該一小時） 有同學說想看我平時都練什麼，第一次這樣分享完整的菜單，再跟我說想要看到什麼，什麼對妳有幫助。 Now you try it #依柔的健身教室 #健身教練 #增肌 #減脂 #重訓 #健身 #workout #gymmotivation #gymlife#workoutgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #lifestyle #大台北 #重訓女孩 #健身房 #運動 #healthylifestyle #健康 #strongnotskinny #strongissexy #健身女孩 #個人教練 #一對一教學
《出門打籃球會這樣穿吧？》 記得小時候要去練球，總會把籃球鞋收在後揹包，然後穿著運動襪+運動拖鞋去球場
。 - 「但是有朋友覺得這樣很奇怪，真的是這樣嗎？」 - Q：身邊很多男生都會這樣穿吧？而且很多權志龍、彭于晏、貝克漢也這樣穿過，你/ 妳也覺得怪嗎？ 1.怪，因為拖鞋只能單穿。 2.怪，而且襪子容易髒。 3.不怪，露腳趾比較奇怪。 4.不怪，穿搭本來就很主觀。 5.看人，因為他們夠帥。 6.（以上皆非） Photographer: @harvey_liang0205 Slides: @adidas_tw Socks: @nozzlequiz_official #我覺得不會很怪啊 #而且Boost拖鞋真心太帥 #這腳感會上癮啊 #adidas #boostslides #black #white #sports #sportstyle #life #streetwear #彭于晏 #貝克漢 #權志龍