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我回來了!故意打個強勢回歸嚇嚇人搏搏版面(笑)\ 不好意思各位久等了,大家有沒有很想uncle呀???\ 之前忙著籌辦訓練講座以及擴大營運,新增健身房器材、招募優秀教練,積極的當個苦幹實幹的幕後人員還有偷懶。因此帳號停擺已久,甚至有粉絲朋友來信確認uncle是否還活著。感謝那位粉絲的慰問,果然人間處處

有溫情,但我相信大部分人應該遺忘我了,只記得好像有追蹤過一個硬要把人家屁股練大,看似猥褻的強迫症男子。\ -\ -\ 在經過這幾週(講幾週客氣了,似乎是超過兩個月)的沉澱後,uncle已經充足能量,準備在未來提供更多健身方面的專業知識和健身飲食方面的小技巧給大家。?\ -\ -\ 各位有想要了解的知識也不要吝嗇在下面留言,我整理過後挑一些主題會在日後陸續跟大家做文章發表。或是大家也只是想看我搞笑講講幹話也行??\ -\ -\ 不知不覺又要進入美好的夏季(最近熱到好想只穿內褲出門),要來積極的運動償還冬天的債務了?好個面對現實的季節!覺得來不及的也別放棄,練對吃對,一個月也是會很有成果的,別提我自己的學員,在我們健築美學就有好多這樣的案例??\ -\ 所以,永遠不嫌晚,只要你開始了,就可以讓自己變的更好。\ -\ -\ 如果對大S翹臀曲線有興趣的朋友別忘了持續關注uncle的IG,我還活著,還健在??\ -\ -\ 讓我們積極的運動養成自己理想的體態來度過這個summertime吧~????\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #復活\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

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桃園紅人攝影師師-紹麒??\ 百忙之中還是要來打理自己\ 剪染??百搭大地色\ 再一次驗證髮型真的超級重要\ -\ #別問我這叫什麼顏色\ #是艾瑞絲特調色\ #想染就來找我才能染出ㄧ樣的髮色\ \ ??‍?預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@)\ 點下去就能預約\ http

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成吉盃 這次準備的還算不錯 膚色、脫乾、充碳 也感謝馬克大大的posing支援 我一定會更努力練習的

問題最多還是在訓練 自己都不滿意了 怎麼讓其他人看起來滿意?! 持續練起來 就是因為比賽更能夠正視自己的缺點 所以才要一直比賽下去 平常接觸的生活圈太過舒適渺小 會讓人怠惰傲慢自大 不足的很多就利用未來的自己補足吧! 訓練這條路走不完吧! #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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越捏越不像啊 - #萵苣世界#worldgym


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