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\ worked in Samui, Thailand. \ #攝影師 #jet1028photographer\ #fashion #studio #photoshoot #photographer #5pmstudio #love #beautiful #instagood #makeup #

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VIPR 有人說我這樣超醜的~拿一大根這樣.....\ #vipr #worldgym #puma #valentino

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\ 最近幾次整理頭髮我都請設計師Jadar幫我染深~因為常拍妝容照我覺得深色頭髮拍起來會更凸顯妝容,也比較適合我的彩妝風格!他幫我挑選顏色都是很有質感的深色,每次搭配一點不同色系像栗子咖、紅酒咖、深藍咖等等,讓髮色有變化又不無聊?? 我們新目標是先留到過肩膀,畢竟我也短髮好多年了~到時候再來做不同造型

給大家看!\ Hair Style?? PLUUS\ .\ 今天的底妝用了 #makeupforever 的氣墊,大概有八百年沒買他們家的產品了? 眼影一樣是前天直播用的 #holikaholika 很多色的那盒!我只用了單一的蜜桃色超可愛❤️ 唇部用的是 MAC 染唇釉喔!自然的漸層紅潤效果我最喜歡~\ .\ Today’s makeup \ Foundation: #makeupforever \ Eyebrows: #nars\ Eyeshadow: #holikaholika \ Mascara: #cledepeau \ Cheeks: #clinique \ Eyeliner: #moteliner \ Lip: #mac \ #cosmetics #makeup #hairstyles #haircolor #화장품 #매이크업 #홀리카홀리카 #나스 #매이크업포에버\ \ MakeUpForever\ NARS Cosmetics\ HOLIKA HOLIKA Taiwan\ 倩碧\ MAC Cosmetics\ Clé de Peau\


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108/12/18決定要比賽 109/1/4直接上場 不為別的 就是找出自己舒服的備賽方式 每一次的嘗

試和每一次的狀態 都要超越上一次的自己 現在知道從增重的狀態 要縮到可以看的樣子大概要花多久 每次都在期待自己到底會變成怎樣 很像在玩驚喜包 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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「光害」MV正式上架❗️ 可能別人在你身上有造成傷害的渴望, 那是因為你正散發著獨一無二的光芒。 -

完整MV在我的Youtube頻道 大家看了嗎? 記得在底下留言任何你想說的 #光害 #shininglights #采子 #采子喃喃

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金牛座美食家,每天都要吃宵夜 不是我最近沒有吃,是吃完要分享的時候,天卻亮了⋯⋯ 這次讓大家猜猜看我在

哪裡 猜中的讓你搶先看電鑽全系列影片 準備上線新影片 #金牛座美食家 #每天都要吃宵夜 #超認真少年 #宵夜 #宵夜文 #自助式 #這是哪裡 #猜猜猜 #影片即將上映 #電鑽 #鎚鑽 #震動電鑽 #衝擊起子 #美沃奇 #德偉 #牧田 #panasonic

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- 說走就走的小旅行  #波尼去哪尼  Tokyo 東京自由行 #芝公園   直接下榻

在Tokyo Tower 隔壁 起床是塔/回飯店還是塔  Wear  top @queenshoplife  Skirts @lulustaiwan  Shoe @gracegifttw   #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #tokyoday1 #hotelnexusdoortokyo #tokyotower #park #autumn #travellife #nicemood #niceweather #好噴油 #諭角 #我才不管 #milkteaing #popooutfit #queenshop #queenshoplife #東京ライフ

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體重來到人生新高82kg 再增也沒多久了趕快把握時間 關於訓練 沒有什麼是絕對可以操作的 相對的也沒有

絕對可行的 一切還是要看每個人的個體差異 永遠都會有人為了自己的名譽 做出很多危險⚠️禁忌⚠️動作 但對於一般人 安全與身體健康還是最重要的 網路上充斥著一堆訓練方法 不是說都不能做但還是要了解身體狀況 才能讓身體使用更長時間 看了很多人 真的不了解自己身體狀況的人還有很多 得到的結論是 身體不會這麼容易壞掉 但是一壞起來麻煩就大了 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight


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