\ 每次練背的訓練課表中。第一個動...
\ 每次練背的訓練課表中。第一個動作都會做拉單槓,這是練背的基本動作會作用背部大肌群與小肌群。基本上我個人把單槓當作熱身 次數控制在20次上下 四組 打基礎真的很重要⋯⋯所以先把單槓練好!動作姿勢到位,再來做進階動作比較好上手!\ #戰神Mars\ #健身工廠\
\ 每次練背的訓練課表中。第一個動作都會做拉單槓,這是練背的基本動作會作用背部大肌群與小肌群。基本上我個人把單槓當作熱身 次數控制在20次上下 四組 打基礎真的很重要⋯⋯所以先把單槓練好!動作姿勢到位,再來做進階動作比較好上手!\ #戰神Mars\ #健身工廠\
\ 雖然說買了14、15公斤的東西,\ 但多半是已經被歸進家裡食物櫃的食物,就懶得再拿出來拍啦,\ 剩下的是這次買的化妝品跟小物的部分。\ \ #LABIOTTE #Code_Dream_Capsule_Cleaning_Water\ 先前因為奶酪陷阱而大紅的紅酒唇釉而大紅的品牌,\ 在寶健
路上偶然看到膠囊卸妝水買一送一,就購入了,\ 買粉紅色正貨(粉紅色敏感肌適用,還有綠色痘痘肌跟紫色乾燥肌),送紫色的補充包;₩22,000。\ \ #Nature_Republic #Super_Aqua_Miz_Combination_Watery_Cream\ 應該是7月的時候才從G市購入的補水面霜已經用掉大半,\ 距離高雄屏東的秋天感覺還有好久好久,於是將這一瓶又列入清單中,\ 因為是半價的關係,一次下手了兩罐;₩25,000。\ \ #The_Face_Shop #Natural_Sun_Eco_No_Shine_Hydrating_Sun_Cream\ 原本預計是要買APIEU或eSpoir的防曬霜,\ 可惜這兩個品牌好像都撤離濟州島了,最後入手了正好在買一送一的The Face Shop防曬霜;₩15,000。\ \ #MISSHA #The_Original_Tension_Pact #Colorbeam_Blusher\ 出門之前看了兩款氣墊粉餅,最後下手了MISSHA的The Original Tension Pact,因為21號大缺貨,只好買了23號 (於是剛剛又托 Pknote - PK的吃吃喝喝筆記本 買別款的21號回來看看),\ 目前做活動中,買一塊氣墊粉餅,送一條妝前霜,我選的是粉紅色的潤色款;\ 另外還購入也是看很久的腮紅,是珊瑚色的CR01;₩23,600。\ \ #innisfree #Always_New_Auto_Liner\ 這一支是我六月在大邱購入之後就心心念念的眼線筆,\ 某次去台北還特別跑了兩間直營店,但是每個小姐都跟我說台灣不會進(?),\ 總之這次讓我一次敗了三隻,色號分別是2、3、6號;₩27,000。\ \ #Etude_House #Tint_My_Brows_Gel\ 原本一開始想要買的應該是Apieu的染眉膏,\ 但也是因為濟州島都沒櫃(daum地圖還說新羅免稅店裡面有櫃,騙我),\ 最後在 Lumi's Travel World 去買東西的時候,\ 也就手滑了網路上風評一直很好的這一條,我買的是1號深咖啡色;₩8,500。\ \ #Skin_Food #Wedge_Puff #Soft_Eyelash_Curl\ 購買了在韓國美妝部落客裡頗有好評的化妝海綿(4入)和睫毛夾;₩4,800。\ \ #Peripera #Blur_Pang_Milk_Blur\ 這個東西台灣好像叫素顏霜,但總之就是擦上去臉會瞬間變白,韓國人稱之為美白霜的產品,共有藍色(milk)、黃色(banana)、粉色(peach)三款,\ 正品一條是50mL,這次是三色各25mL;₩11,200。\ \ #Olive_Young #Makeup_Puff_Sponge\ Olive Young自家的化妝粉撲,因為買不到便宜的大創,只好多買幾顆這個來玩,共買3顆,\ 另外還有出門前幾天才看到的彩虹梳,背面還附鏡子很實用;₩25,500。\ \ 最後還有化妝粉撲立架(大創購入)、髮圈(Red Eye購入)、長袖罩衫、史迪奇暖暖包(GS25購入),\ 其餘沒列入的都是贈品(但其實我的贈品拿得超少的!!)。\
\ 我已經好一陣子沒睡飽過\ 這幾天總算有嚐到了 好開心???\ 雖然中途還是醒來很多次\ 但已經很奢侈啦~~~~\ \ 假期最後一天\ 你們決定要做些什麼呢?\ #ButterflyTwistsTaiwan\ #ThePairs雙雙\ #queenshop\ #beams\
\ http://rechal63.pixnet.net/blog/post/62450450\ ?小女孩最愛 年節送禮 冰雪奇緣濃郁果乾禮盒?\ ?FB抽獎:\ 好康獎品:【Crispy6冰雪限定版果乾小盒】,共4名。\ ? 如何參加抽獎:\ ?1. 按讚加入「捲捲頭」粉絲頁,https:
//goo.gl/Q1FQdq\ ?電腦版:從『已說讚』設定為『搶先看』\ ?手機版:從『追蹤中』設定為『搶先看』\ ?2.文章?按讚並按推►http://rechal63.pixnet.net/blog/post/62450450\ ?3. 按讚+公開轉分享+tag 3位朋友+留言。\ ?4. 留言「小孩最愛超濃有果香,天然好味的Crispy6冰雪限定版果乾禮盒。」\ ?5. 得獎公布時間:1/31(日) 23:00\ ?6. 同一人用不同FB留言抽獎者,將取消中獎資格\ ?7.中獎者需保留FB轉分享及tag截圖畫面\ ?文章►►http://rechal63.pixnet.net/blog/post/62450450\ ▶▶【【伴手禮首選】ELSA 冰宮宴會聖品!! 超濃有果香,天然好味的Crispy6冰雪限定版果乾禮盒!\ \ #momo購物網\ #Crispy6冰雪限定版果乾\ #Crispy6\
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