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‼️就是今天7/29?週年慶派對?...

‼️就是今天7/29?週年慶派對?\ ?凱莉?等你們來參與\ 一起吃飽飽一起動茲動??\ \ ?18:00開始開放入場(銀卡也可進場)\ ?18:50~19:30在有氧教室發放➡️摸彩券\ (有興趣參與的會員與貴賓可至有氧教室等候)\ \ ?活動行程表\ 19:00~19:30 - 活動開始、入廠體

驗、發放摸彩劵\ 19:30~20:00 - 有氧課程派對ZUMBA帶動跳?‍♂️?\ 20:00~20:05 - ?第一階段抽獎\ 20:05~20:30 - 基礎健身體驗(教練部帶活動)?️‍♂️??‍♀️\ 20:30~20:35 - ?第二階段抽獎\ 20:35~21:00 - 有氧課程派對Iparty帶動跳??\ 21:00~21:10 - ?最後抽獎、派對結束\ \ ?凱莉?祝你們有個中獎美好的夜晚?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves可爾姿 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

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\ 第二天來到Glenorchy拍攝,除了景色美得像幅畫般,農場還有許多可愛的動物,其實一直都很喜歡這種鄉村的田野生活,少了點大都市的繁忙擁擠,多了些寧靜的簡單平凡❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選\

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Saoirse Ronan今天在Met Gala上穿著由 Gucci量身定制的禮服出場,這件亮片禮服有兩隻立體的龍在肩膀上,很強耶!\ \ #saoirseronan #gucci\ #後面那位是Krisjenner

【健人生活你我他】/【Fitnes...

【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩,訓練很刺激,訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練!\ \ 飲食&休息,同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練,在科學上是創造肌肉

損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間,同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素,都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活,怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要,健身房外的世界更重要!\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife


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其實拖拖拉拉大王這次去墾丁依然是帶著沒處理完的工作南下的每天起床出門就是拼命的吸收假期空氣,但一回民宿

就開啟熬夜加班模式拼命的剪片,第一次體會到冰火五重天之感,快樂並痛苦著哈哈哈哈哈哈讚讚讚 | 然而不可思議的事情發生了!每天玩樂工作到帶妝睡覺的我(最錯誤示範)每天早上起床怎麼皮膚還漂亮的跟什麼一樣‍♀️好像可以掐出一袋水壺裝出門!難道真的是一直被大家仙女仙女的叫,體質直接成仙了嗎?聽到這邊杏娟這個牙起來:你的臉是老娘每天卸跟保養的啦!!!!!喔喔喔喔哈哈哈哈哈哈原來是這樣啊我果然是最幸福的壽星小寶寶 | 田螺姑娘杏娟每天幫我擦的是 #innisfree #綠茶籽保濕精華,綠茶本來就有鎮靜舒緩的成分,而急速深層保濕巨適合每天被客戶追殺到死壓力爆大,被國境之南的艷陽親吻過的超脆弱皮膚,搭配娟溫柔的按摩手法,皮膚變水嫩滑溜的像泡山泉裡的嫩豆腐粗粗的顆粒感都沒有了~~~真的沒看過誰度個假回來皮膚變更q嫩水亮的嘻嘻 | 搭配可愛的小火箭幫空氣加濕補水,就算不能時時刻刻當個快樂的懶惰媽之寶,也要時時刻刻當這個夏天最美最透的水之姑娘 | 我要讓床友跟芒內體驗這個滲透力像火箭噴射的補水神器! 限時動態往上滑可以免費兌換三日體驗組(誰是省錢小天才) 也請大家去追蹤我一直以來最愛的乾爹寶貝 @innisfreetaiwan 金主爸爸的IG首頁連結還有抽獎活動送出這個超Q的火箭加濕器!!夠夠!!! #innisfreetaiwan #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #Hydrocket

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⏫最新影片已上傳YT (片長半小聊好聊滿)  這次選這個主題是因為剛好有收到相關的訊息 加上我最

近又開始實習的關係 這次就拍片一次跟大家聊完~  昨天寫了一篇關於六月暫緩休息的文章 每年這時候都會停下來檢視一下2020的前半年 很多想法又跟年初的時候不盡相同 趁著這個月把自媒體的部分放一邊 準備期末之餘也多花點時間重整腳步  (我寫的文章都放在主頁連結中找→ blink 就會有了) (很不定時的會放文章上去)  -  【影片中用到的厲害寶貝們】  ▍pony effect 水透光妝前防護乳 @ponyeffect_official  ▍LAKA 微瓷光粉霜氣墊 - Soft Lighting Cover Cushion / Medium @laka.official  ▍Maybelline媚比琳 Superstay無敵特務超持久粉餅 / 220健康 @maybelline  ▍innisfree 妝自然眉筆 #鐵灰色 @innisfreetaiwan  ▍Toocoolforschool 美術課三色修容餅 @toocoolforschool_official  ▍LAKA 調色盤霧透腮紅 - JUST CHEEK / Aloof @laka.official  ▍LAKA 絲絨霧面唇膏 - SMOOTH MATTE LIPSTICK / Linzy @laka.official   ▍beautyblender原創美妝蛋 /原創粉 @beautyblender  ▍1028 鬆鬆修容蜜粉刷 @1028_taiwan  ▍wet n wild 專業手感眼彩刷(小)  @wetnwildbeauty  ..........  完整影片在YouTube頻道 YouTube搜尋馬它mata x  ..........  #馬它mata_video#ponyeffect#LAKA#Maybelline#innisfree#Toocoolforschool#beautyblender#1028#wetnwild#水透光妝前防護乳#微瓷光粉霜氣墊#Superstay#無敵特務超持久粉餅#美術課三色修容餅#妝自然眉筆#調色盤霧透腮紅#絲絨霧面唇膏#美妝蛋

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有小孩之後,每天24小時完全不夠用啊! 真的是一轉眼就深夜想要好好料理一餐都很不容易啊!上次看到Pan

asonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52,就說要買去新家用✨ 忍不住先試用,一用真的不得了 20分鐘就可以用聰明的烤箱做出一頓豐富晚餐❤️ 分享文https://www.birdcp.com.tw/panasonic/ #食譜 #香烤牛排 #番茄蔬菜盅 #烤箱料理 #烤箱推薦 #智能烤箱 #國際牌 #panasonic

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【Calvin Klein 】超低價 隨時結單  #超級顯白 強調純粹簡單時尚 低調高雅  ✘

✘✘ OMG 台灣售價要$5700-$7500都有✘✘✘  **********  ➤ CK Lively系列瑞士石英手鐲腕錶女錶  ➤ 錶徑34mm / 錶面厚度8mm  ➤ 日常生活防水 / 耐磨強化鏡面 / 316L不鏽鋼錶殼  ➤ 玫瑰金 / 時尚銀  **********  超少看到 白錶盤X大鏡面X細表帶 個性又有魅力 最完美的衝突感  超簡約,時尚玫瑰金超有格調,熟女有個性 2色都顯白 帶起來手都會瞬間變好美喔 超經典款式,價格竟然可以這樣甜!  **********  -  -  -  -  -  -  #MTYC美加代購 #美加代購 #美國代購 #加拿大代購 #calvinklein #calvinklein代購 # #ck代購 #tommy代購 #adidas代購 #coach代購 #nike代購 #thenorthface代購 #superdry代購 #calvinklein #tommy #adida #coach #nike #thenorthface#superdry #ck手錶


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