\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大...
\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大家相當不捨，不過值得注意的是，她和于楓一樣都是陳屍家中被人發現，種種巧合令眾人相當訝異。\ \ ?還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ\ \ #娛樂 #快新聞 #于楓 #羅霈穎 #姊妹 #秀場之花\
\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大家相當不捨，不過值得注意的是，她和于楓一樣都是陳屍家中被人發現，種種巧合令眾人相當訝異。\ \ ?還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ\ \ #娛樂 #快新聞 #于楓 #羅霈穎 #姊妹 #秀場之花\
#日系短髮 #女生短髮\ #極短髮 \ \ 看那澎澎的弧度 蒸美?\ \ 黑鵝喀特 柔順好整理? \ \ 讓我們走在時尚的尖端?? #lob \ \ 剪染設計找威廉?\ 只讓妳美?\ \ 染後兩週內：14號護色洗髮精\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line
:@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #グラデーション #ミニボブ #ブリーチ #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess #女生短髮
經典短髮造型 \ 低層次BOb \ #耳圈染 \ 奶茶色 mix 火紅 靛紫\ \ 讓我們走在時尚的尖端?? #lob \ \ 剪染設計找威廉?\ 只讓妳美?\ \ 哈哈哈哈哈 這八年前的作品?\ \ 染後兩週內：14號護色洗髮精\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉
\ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #グラデーション #ミニボブ #ブリーチ #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess #女生短髮
我們來看一下標準的抱大腿動作?\ -\ #Ariel_ootd\ Outer: QUEENSHOP \ Top： A.T Store\ Bottom： @queenshoplife \ Shoes： D+AF\ Bag : RiTE\ -\ 其實這件牛仔褲根本不是我以前的風格\ #基本百搭打摺高
腰牛仔褲附腰帶\ 但是2020想說要突破自己\ 一穿下去整個大愛欸♥️\ 非常修飾下半身的寬褲\ 高腰設計拉長身形一秒變成大長腿\ 附上米色的腰帶更有休閒感\ 最愛它下擺寬寬的不收邊反折設計\ 顏色上能營造雙色的感覺\ 也能讓整條褲子更好看?\ -\ #ootd #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #instagood #instalike #popstyle #今日穿搭 #今日のコーデ #今日の服 #今日の服装 #穿搭日常 #穿搭分享 #QS河內旅拍企劃 #queenshop #queenshoplife
噠早安 假日愉快\ \ 來來來\ ?蹲起來\ 屁股?已消風\ 腰邊肉好像很好吃?\ \ 過完年\ 慶幸的是體重沒增加\ 悲劇的是\ 肌肉量掉脂肪?\ 又得花一段時間慢慢練勒?\ \ #健身 #健身女孩 #worldgym\ #健身房 #重訓 #重訓女孩 #減脂\ #增肌 #年後肥胖 #減肥\ #Fan
R #Sport #訓練 #slolitw\ #sloli
身為教練的我 非常推薦女孩們來上TRX課程 想要有腰線比例及馬甲線的妳們 . TRX懸吊式阻抗訓練（T
otal Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度、底面積改變或旋轉姿勢來控制運動強度。 研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果強，核心必然是人體中重要的一環☺️ . #trxyoga #trx #trxworkout @trxtraining #教練 #yumi #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #運動 #workout #worldgym #love #likeforlikes #life #健身女孩 #健身教練 #健身教學 #健身日記 #健身 #翹臀 #美背 #女孩 #訓練 #愛自己 #挑戰
. 知道什麼是TRX懸吊訓練系統嗎？ TRX是一種利用你自己本身的體重及重力，來增強肌力、平衡、協調、
柔軟度、核心、關節穩定度，來達到預防傷害的一種訓練。 TRX的重點是你可以簡單的變換身體的角度來更改阻力的強度，身體傾斜角度越陡，就會讓運動的困難度增大。 TRX適合各種年齡層 核心、爆發、耐力、心肺、燃脂、活動度、平衡感 - 想要TRX體驗 都可以來詢問預約 Eva教練等你呦 . . #loveislove #followback #follow4follow #followme #lifestyle #lifeislife #instagood #enjoylife #bebetter #followme #likelike #likeforfollow #evatingdailylife #lifeisgood #mystyle #workout #gymlife #worldgym #worldgymtaiwan #worldgym員林店 #員林健身房
【Tbar划船怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作，自
從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁，訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住，腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
今年的耶誕城擴大到府中商圈 捷運府中也有很多特別的裝置～ 像這張就是在捷運1、2號出口 螢光色蒲公英有
點像阿凡達的科技感 而後方的大樓大家應該不陌生吧～ 就是高中補習的惡夢 話說之前下課都會趕來這邊補習 結果補了兩年數學 依舊被當 最後一年靠自己苦讀 反而過關了！ 啊離題了我想說的是 蒲公英搭配後方大樓的燈光 有點東京的感覺欸！ 而且府中這邊比板橋站人少很多～ 不想人擠人 又想有點過節氣氛 可以考慮來府中逛逛～ 耶誕城除了文章也有影片 影片今晚上架囉！ YT「Irene麻糬」即可 https://youtu.be/i9qmgIcBtAM ------------ #麻糬玩台北 #我愛收集聖誕樹 #麻糬愛旅遊 #irenejian #irenesootd ------------ @shy159753151 * * #台北景點#台北#聖誕節#新北耶誕城#耶誕城#板橋#板橋耶誕城#poptour台北#貝蕾帽#府中站#iseetaiwan #vscotaiwan#viewtaiwan#taiwan1#picoftheday#eztravel#travelyam#taipeitravel#xmas#newtaipeicity#christmas#meierq#gutaiwan#queenshop#meierqxmonroe
我的人生必備單品大概94西裝外套和靴子 而且是每年的四季都在穿 上次整理衣櫃發現有超過十件以上的西
外 但也還不打算停手☺️ 這件好霸氣的西外也是 @lady__collection 的新品 材質有一點厚度、版型很挺 還有剛剛好的小墊肩讓肩膀挺拔又不會誇張 最重要的是背後那個大開衩！啊嘶～ 增加氣勢又讓背後身形有延伸感♡ 搭配的飾品來自 @lionmango_tw 之前一直覺得自己不適合任何金色配件 這次lionmango好大方讓我選ㄌ好多真的滿懷感恩ㄉ心感謝有您 所以藉著這個機會就跟梁靜茹借了勇氣嘗試金色 沒想到～～～484很不錯（只准回答是） 它們家真的太好挑！價格也很親民 之後再來陸續分享其他款 @ab_ba14 謝謝艾波賞ㄉ水照❤️ #ootd #ianthe_ootd #號稱壹陸零的依恩 #穿搭 #queenshop #lady #queenshoplady #queenshoplife #qsootd #qsladyootd #qsladycollection #飾品 #耳環 #項鍊 #西裝外套 #西外 #長靴 #秋裝 #秋季穿搭 #秋冬穿搭