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#健身日記(今日主練胸)\ 完整菜單在 @vivi_fitmenu \ 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣,光想到拿器材就無力感!不過星期一是我最期待的,因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳,我還是昂首走進去了!? 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量,加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒,減少了

動作和組數,多一些時間在間歇,然後恍恍惚惚結束今天的訓練!? ?我還是很認真地拍了Tricep dip,鍛鍊重點三頭肌,想掰掰袖消失的女孩必排菜單!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss

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\ 20170114\ 好想剪光頭哦,\ 又是不能吃的寒假,\ 好好讀書,好好訓練!\ \ 感謝健身工廠中華場提供訓練場地\ \ Instagram:kken1905tw\ >>粉絲專頁: https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠

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\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/116241958\ 自從今年五月份毅然決然的剪去了12年的長髮後,突然發現短髮原來很適合我啊!!只是短髮通常能做的變化很有限,我又是屬於不喜歡一成不變,想要一陣子就有新的變化或新的氣象,前陣子跑去H2O水滴美髮沙

龍找了設計師Ada,簡直成果讓我驚呆了!!原來短髮還是可以有不同的感覺、不同的變化,而且一圓了我的妹妹頭瀏海夢啊!!\ \ #中山區 #剪髮 #染燙 #H2O #Maggie愛分享\

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\ 小新歡開箱❤️\ 直接先給妳試試\ 好狗命欸妳 小妞?\ #NA98 #panasonic #panasonicbeauty\


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忙裡偷閒都買包包 ✌️ #charlesandkeith #小ck

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