健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑，一滑就是5分鐘，這樣泵感及充血感會下降蠻多的，\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數，\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒，雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目，但我認為休息時間縮短，

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LOUIS VUITTON 實拍分享\ 2019下半年絕對是最夯話題包款???\ 感謝美女對邦妮的信賴與支持\ 第一波預購就秒下訂囉❤️很開心能速速的讓您擁有\ 新款三合一真是太燒太美了❤️搭配小美女畫面也太美好?\ 預購已額滿?已預購的大家還請耐心等待唷?\ 感謝您們發現邦妮✨選擇邦妮✨LoveÜ\

My Ride for the next few days, feels like I can drive over all my problems~\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #

\ #Ocean的藏寶箱\ 整理檔案翻到以前的作品\ 現在看來依然很喜歡\ \ Brand名牌誌2015.06\ 女孩無畏<Brave>\ 當你愈是勇於挑戰，恐懼就會愈來愈少\ \ 這段話無論多久都還是受用\ 勇敢是需要鍛鍊的\ 我們的選擇造就我們是誰 \ @charayuuu \

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超級喜歡這張✨✨✨  @queenshop #model #queenshop

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彭于晏 . 國民老公 @yuyanpeng 畫帥哥心情就好☺️☺️ . . . . . . #art

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凡人皆一粒塵，一粒沙. 但有時也是最閃爍的光芒. 最man的哥，也有最女的時候. @yingxuan

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- 陳韻喬 《攏是為你》 MV 2020/09/18 正式發布 痛過也好 我擁有了拾起散落尊嚴的能

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