​\ Elly 的line: s99107202\ ​\ ​\ 喜歡這個髮型？那就預約我吧?\ \ ?店家資訊​\ 電話：(02)2556-5007\ 地址：台北市大同區赤峰街8巷22號二樓（時飴樓上）\ 營業時間：週一至週日11:00-20:00\ ​\ ​\ #染髮 #剪髮 #燙髮 #韓系髮型 #台北剪髮 #台北染髮 #台北燙髮 #kilakila #kilakilapremium #kilakilaelly \ #髮型屋 #女生髮型 #流行髮型 #攝影 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #台北髮型師 #中山區髮廊 #染髮推薦 #燙髮推薦 #剪髮推薦 #台北髮廊 #作品撮り #人像攝影 #photography #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮

\ \ 今天廠商姐姐跟我說一主持完，一堆人衝進展區在詢問我們的產品??這就是身為主持人收到最大的鼓勵❤️\ \ 90度深深鞠躬??‍♀️ 謝謝大家！\ 辛苦工作人員及我們美麗的SG?‍❤️‍?‍?\ \ Photo by #老皮\ \ #楚兒黃楚涵\ #楚楚動人主持人

路兒童發展中心\ \ ?好習慣運動教室\ ?台北市復興北路217號\ ?營業時間：7:30-22:00\ ?服務專線：(02)2716-8620\ ~有任何疑問歡迎粉專私訊洽詢~\ \ ✔️精緻團體課✔️私人訓練課\ 「團體課程」小班制達到特定強度訓練\ 「私人課程」針對個人需求制定訓練方式\ \ ✔️空中瑜珈、基礎瑜珈、阿斯坦加瑜珈\ ✔️CrossCore類TRX懸吊系統\ ✔️UA Training、X-Training輕搏擊\ ✔️iPURE滑板訓練\ ✔️metafit間歇訓練\ ✔️FunSport沙包訓練\ ✔️ZoomFitness啞鈴壺鈴訓練\ ✔️ZumbaDance、雕塑燃脂\ ✔️筋膜放鬆課\ \ #私人教練 #團體訓練 #肌力訓練 #重量訓練 #懸吊訓練 #空中瑜珈 #空瑜 #trx #crosscore #啞鈴 #kettlebell #沙包 #sandbag #slideboard #滑板 #筋膜放鬆 #foamroller #瑜珈 #yoga #銀髮族 #銀髮族體適能 #銀髮族訓練 #zumba #fitness #gym #健身房 #personaltrainer\ \ @hobbystudio2019 #好習慣運動教室 \ \ #謝謝松基里里長為里民找到優秀的師資 ?

其中的人性與思考，下一堂則期許自己加入管理學思維，讓內容更切合。\ \ ?今天的提問是：\ \ 學生態度不好卻自我感覺良好，他們對自己的標準很低，做事或請假都沒有責任感。\ \ 老師糾正後，他們不僅沒改變，師生間也無法達成共識，學生依然故我，也讓老師覺得難以管教（是他們的普遍問題）。問我該怎麼解決？\ \ ?嘉嘉的回應：\ \ 溝通沒共識是因為標準不具體，最後結果就是彼此流於情緒，而這部分可以用《清單革命》這本書的概念來回答。\ \ 研究人員發現：飛機不容易失事不是因為機長的經驗，或機長與副機長的默契（反而在韓國還有因為對輩份、倫理的強調，使得發生危險時，副機長不敢糾正機長，導致空難發生的情況）。\ \ 真正有效降低空難的方法，是列出鉅細靡遺的檢查清單，當清單夠詳細完整，就可以逐步確認，找出缺失，也能有效預防災難發生。\ \ 用在教學也是一樣：確認一個人是否學到東西、他的態度是否達標，最有效的方法，也是建立清單確認。\ \ 因此，要解決師生間對態度的認知差異，可以把學生必需做到的事情跟態度列為清單，逐條確認，既有依據，也不用每次嘮叨，學生跟老師間認知的差距一定可以縮小，在長期看來，也能成為一個高效又可傳承的方法。\ \ 這個概念其實就是「追根究柢、條列式處理」，用在檢視學生學習態度上也是。\ \ 當學生考試成績不理想時，我不會在他回答「我真的有讀書」就結束。而是像清單一樣，逐條確認：\ \ ✅有讀書是指讀多久的書？\ ✅什麼時候開始讀的？\ ✅你用什麼方法讀書？\ ✅讀書時候有專心嗎？\ ✅有做題目嗎？\ ✅是用什麼方法訂正的？\ \ 最後，謝謝雙和醫院致竼的邀請，以及辛苦的醫護人員們犧牲中午休息時間的聆聽，期待下次見！

#很實在地由內而外看見不斷成長與進步的自己。⁣\ 健身是最不會背叛你的事，只要付諸行動努力，身心都能有所收穫。⁣\ ⁣\ 健身的價值也 #不只有體態與體重體脂數字的進步。⁣\ 它能讓你 #持續看見自己在力量與動作控制的表現成長，⁣\ 感覺到自己的無窮潛力與成就感，還能因應日常生活的各種負重動作;⁣\ 不斷 #跨越阻力與不舒適的恐懼，讓你更有自信面對與克服生活上的挑戰;⁣\ #改善身體的腰痠背痛與不良姿勢，在生活上有更好的體力與精神，\ #提升工作專注力與表現;肌力的提升也讓你的其他運動活動表現更好，避免受傷！⁣\ ⁣\ 增肌還有抗老化、提升代謝、提升免疫力、預防骨質疏鬆、改善胰島素敏感度等等太多的好處！在這個愈來愈長壽的時代， #健身絕對是每個人這輩子最值得做的愛自己的投資。⁣\ ⁣於是我真的很希望更多人，特別是女孩們，能透過實踐健身，感受它帶給自己的美好。⁣\ ⁣\ 然而健身也是一們學問，如果你在不了解自己的身體以及錯誤的姿勢下健身，除了容易成效不彰之外，也有可能受傷導致後續必須花更多的時間與金錢來復健矯正。⁣\ 所以我非常建議初學者一開始最好能夠找專業的健身教練入門學習。⁣\ ⁣\ 但是我也聽到了許多人遇到的困難：一次要買很多堂教練課目前還無法負擔、想要先在家做徒手健身但不知道如何有效訓練又怕受傷、想上健身房自主訓練但不知道怎麼開始、網路上五花八門的健身知識掌握不到大方向原則⋯⋯。⁣\ ⁣\ 於是我與我的教練 @o_o922 以及 @fitfive_tw 合作設計了這堂『基礎肌力訓練課』！⁣\ 專門給想開始健身，但卻遇到了這些困難的你！從心態、目標設定、健身與飲食觀念、實際動作演練，幫助你開啟這道不斷優化提升成更好自己的路???‍♀️ ⁣\ ⁣\ 你不需要很厲害才能開始，而是開始之後才會變得厲害！⁣\ 現在就開始吧！⁣\ ⁣\ ?8/17前報名將享有早鳥優惠！⁣\ ?名額有限！課程額滿為止！⁣\ ⁣\ ?‍♀️標記Tag你的朋友一起來參加！⁣\ .⁣\ ??課程報名連結：https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/fitfive⁣\ （點選 @girl_power_room IG首頁連結 ）⁣\ ⁣\ ⁣\ #女子健心室 #運動科學 #健身課表 #健身 #健身課程 #健身教練 #增肌減脂 #重訓 #健身女孩 #重訓女孩 #私人教練 #健身房 #健身目標 #重訓新手 #健身新手 #健身菜鳥 #肌力訓練 #重量訓練 #運動 #運動課程 #體態雕塑 #健身也健心⁣