大地之愛

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\ 【如果自己不幸在家過世，誰能幫你通報？】@未來城市FutureCity\ \ 藝人羅霈穎8/3驚傳失聯，朋友上門時才發現她已經在家過世。\ 事實上，很多人擔心自己臨終時，沒辦法在第一時間被發現，該求助於誰？\ \ 日本人找出一項你每天都會用上的電器…..它能夠幫忙你通報。\ \ #未來城市

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其實我真的有認真看了幾本精油的書，加上本來就喜歡香氣，對於芳香療法真的覺得療癒，今天來調成長痛、經痛的配方，其實精油不要講療效，它就是像你平常頭痛會擦百靈油、蚊子咬會擦綠油精、痠痛會擦紅花油，只是我選擇了更高純度、味道又好的精油，能夠把自己的心得分享給朋友，也覺得是一種喜樂??\ #精油人生 #多特瑞

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雙11網購了一台 太令人驚艷了～～ 除了可以緩解平常姿勢不良造成的痠痛 還可以增加血液循環 改善軟組織 運動後還可以擊潰肌肉乳酸堆積 史上最小筋膜槍 完全不笨重且收納方便 0.4公斤小小的用完直接放包包 隨身攜帶或出國完全無障礙❤️ #好男人李哥 #史上最小筋膜槍 #台灣 #私人教練 #健美 #personaltrainer #健身工廠 #worldgym #abs #健體 #diet #bodybuilder #yoga #influenxio #influenxiotw #圈圈科技

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【啞鈴肩推常見錯誤】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右邊是正確，沒改到我87 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今

天來教大家啞鈴肩推常見錯誤之一❌，這個動作其實有很多撇步，對於新手來說我覺得是相對比較困難的，畢竟肩膀這個東西爆炸你上半身基本上都不用練了，就只能練腿，怕爆，所以要好好重視肩膀! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次講的是像是推時，不要完全推直(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償，甚至是受傷(想想只能練腿) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推

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12️新入會會員人人有獎 ❤️為了健康為自己努力一次 姊說今天很幸運她的決定是對的 恭喜姐抽中「一個月

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⛺️ 露營之所以迷人 是因為他很像大人版的家家酒吧：）  從出發前開始尋找想帶去的配備⋯ 到

搭好帳篷， 擺設好我們在森林的家：）  伴隨著燈泡的微光、一點小酒 和愛人們一起露營 多麼Chill  孩子也能自在的在山上玩耍 自己尋寶、交朋友、鑽木取火找樂子：）  但沒想到 吳比對露營印象最深刻的⋯ 是⋯⋯⋯ ：「我有去露營，吃好多爆米花！」  @outdoor__collection @queenshoplife  #outdoor_collection #qsoutdoorcollection #queenshop #親子#育兒生活#育兒日記#媽媽日常#育兒日常#兄妹#igkids #kidsfashion #ootd#babydaily #igkidsfashion#兄妹穿搭#寶寶穿搭#子供コーデ #3歳女の子#兄妹裝##親子裝#寶寶日記#camping #glamping #戶外生活  #outdoor #outdoorlife #outdoorootd #山系

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