\ 上禮拜大部分都在做重訓雕塑曲線...
\ 上禮拜大部分都在做重訓雕塑曲線，今天來有氧滑步登山模式……夏日飆汗好過癮！\ #summer #worldgym\ #Lea愛運動\
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\ 看看 Before & after.... 沒上眼妝前的眼睛，怎麼這麼下垂？覺得好害羞～\ \ 使用的產品如圖！都是本人愛物～\ \ #CHANEL #nars #sleek #mac #Inglot #kate\
\ 【#每日金句】史帝夫賈伯斯\ ------------------------------------------------------------\ 「I’m begging you to manage expectations.」 \ 拜託你別讓大家過度期待.\ 「Have I
ever let you down?」 \ 我有讓你們失望過嗎？\ .\ 蘋果的東西真的很少讓大家失望過，就算失望還是會忍不住買 下去，大家說是不是呢\ .\ 【單字補給站】\ beg (v) 乞求\ manage (v) 控制\ expectation (n) 期望\ let 人 down 使某人失望\ .\ ----------------------------------------------------------\ Read More：\ 1. 【#每日金句】魔境夢遊：時光怪客\ https://goo.gl/gyiqYT\ .\ 2. 【#每日金句】魔獸：崛起\ https://goo.gl/Vd6MVz\ .\ 3. 【#每日金句】Star Wars: 原力覺醒\ https://goo.gl/E4SKUJ \ ------------------------------------------------------------\ #stevejobs #apple #iphone #mac #ipad #ipod\
\ 頭髮越剪越短上癮症\ 挑衣服的樣子也癡呆\ 秋裝入手！滿載而歸✌?️\ 歡迎大家來逛逛我的衣櫥QUEEN FASHION SHOP 哈哈哈哈\ 今日衣著也是 #queenshop\ \ http://goo.gl/bMfFWt\
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《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多，健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完
不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜，讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭，讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題，誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下，才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事：就是透過推廣正確的運動觀念，讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch