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嘴巴相關問答



#30天一起來減脂\ 減脂技法大公...

#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep9.【使用特殊的飲食法】\ \ 教練我聽說生酮減重很有效\ \ 教練間歇性斷食是不是更好\ \ 教練我可以用碳水循環法嗎\ \ 在回答之前我都會問兩件事-\ ?1.你了解該飲食嗎?\ ?2.你的身體適合嗎?�-\ 在使用每個方法前我們都該好好的認識\ \ 而不

是人云亦云 飲食當然也是!\ \ 這三種飲食也許往後會再出一篇文章介紹(生酮之前有出過)\ \ 篇幅關係 這裡暫不多做介紹\ \ 想把重點擺在第二個問題\ -\ 例如:生酮飲食在許多研究中發現有機率使人酮中毒 嚴重致死\ \ 每種飲食的核心都圍繞在一個重點 ———\ ?「熱量赤字」\ (假設微量營養素與賀爾蒙運作正常下)\ \ 不管進行哪一種飲食方法\ \ 第一件事一定要評估自己是否可執行\ \ 這方面請諮詢醫療團隊\ \ 他們能替我們進行專業謹慎的評估 並且給予我們建議\ \ 在確認可行性後\ \ 再考慮是否合乎自己生活型態\ \ 間歇性斷食期間不能進食 但萬一你是必須要陪客戶吃飯的人\ \ 那麼間歇性斷食可能不適合你\ \ 操作上 如果過於繁瑣會讓你感到煩悶有壓力心情不好\ \ 那這樣的飲食也可能不適合你\ \ 或是只適合短時間的實行\ -\ ?重點整理\ \ 採取特定飲食法前-\ ?Step1. 先諮詢專業人士 確認生理上能負荷\ .\ ?Step2.確認生活上的可行性 要合乎生活型態\ .\ ?Step3.實行與操作\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油!\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開,我們下集見!\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

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\ 這一季又開始回來大重量大肌肌的訓練。深蹲和硬舉都到120kg。(希望可以進步到150kg)\ \ 剛剛有點哀怨地做不下去,剩下最後一組的時候,教練說:想像成他是你的男人,壓在你身上。\ \ 嗯。可是這樣可能會更腿軟耶。\ \ #gymboy #worldgym #powerbottom\

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\ 下週一就是一年一度的Met Gala!今年的主題是【Camp】,就是一種誇張與極端的風格展現,但背後必須要有含意,反諷、幽默都可以!我想絕對是精采可期,這一次最不缺的,就是DRAMA。\ \ 我們從時尚女皇Anna Wintour開始回顧吧!從2001開始(2002似乎因為911事件而沒有舉辦)

,到2018的十八年間,她只在2003, 2004與2006穿過 Dior,還有2012年穿訂製款的 Prada(因為當年主題是Prada與Schiaparelli),其他都是 CHANEL 香奈兒高級訂製服的天下!香奈兒也真的能找到她的型,然後針對每年主題做變化與呼應,\ \ 你們最喜歡哪一套呢?\ \ #annawintour #metgala #chanel #prada #dior\

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\ 【 Cut 】【#短髮】\ ---------------------------------------------------------------\ 剪短就是來找我就對了,絕對可以剪出完全適合妳的短髮,透過不規則短瀏海不僅帶出自我個性外還能縮減臉型,更能瞬間讓五官看起來更加立體,也可增

加時尚感。\ \ FB追蹤 ➡️【fluxxreelgino】\ -------------------------------------------------------------\ 每週一休息\ 每週二,三,四 【Flux中山店】\ 每週五,六,日 【Flux微風南山店】\ ----------------------------------------------------------------\ 微風店營業時間⏳\ 周日~周三11:00~21:30\ 周四~週六11:00~22:00 \ \ 微風店預約電話☎️:02-27221115\ 微風店地址?:台北市信義區松智路17號2樓(F2-14)微風南山2F \ 中山店營業時間⏳:11:00~19:00\ 中山店預約電話☎️:02-25313193\ 中山店地址?:台北市中山區中山北路二段36巷30號\ \ #Flux #Hairstylist_Gino #flux中山 #flux微風南山 #fluxgino #剪髮 #染髮 #燙髮 #護髮 #中山區 #信義區 #fluxhairboutique #微風南山 #頭皮spa #瀏海 #中長髮 #短髮 #Bob #男孩風 #微捲 #長捲髮 #髮型趨勢 #dior #nars #Armani\


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胖宅現在每天都會在家跑步 ㄧ邊跑邊他就會看一集「以家人之名」 然後就去打電動。 . 我覺得很神奇

為什麼他都不會想要先一口氣把戲都追完 像我只要知道戲已經演完 就會想要能多快就多快看到結局! . 就連小說都是 每次看推理小說我都會忍不住先翻到結局 實在受不了任何懸念!! . 最近在看韓劇「惡之花」 明明就還沒看到結局我就忍不住上網查了 很想知道兇手到底是誰! 不知道我睡不著⋯ #有人也跟我一樣嗎 #急性子忍不住 . ⋰⋰ ⋰⋰ ⭐️帽子 #編號C909 ⭐️洋裝 #編號A908 一看到這件洋裝的布花就好愛 上面是可愛的小豹 顏色則是搭配的很美 春夏單穿 或秋冬搭配牛仔外套或皮衣都很帥! 這件不挑人穿,任何身型的女孩都能駕馭呦! . ⭐️牛仔外套 #編號B977 . 新朋友要加入社團才看得到穿搭單品 @fancyfancy_group . #桃園景點 #桃園咖啡廳 #桃園 #Taoyuan #taoyuantravel #taoyuancity #ysl #yslshoes #ootd #outdoors #outfits #dior #diorbag #diorbobby

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克服眼前的陌生. 經過多次練習,都能克服. work✂️@shiori_umeda_olioli 你好

我是shiori(希歐麗) ☎️預約專線:04-23210132 ‍♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址:台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️: 大益停車場(24小時營業) 立體停車場,空間大車位數量多,夜間照明設備非常充足,設計蠻完善的停車場! (403台中市西區精誠二十三街65號)(非特約)走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型

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Chanel限量款boy海軍藍金鏈,尋覓了2週,終於讓美麗的櫃姐幫美女挖到最後ㄧ顆,全新無瑕疵,當下真

的眼淚快掉下來,超開心找的比fedex還使命必達 一直努力幫美女找夢幻逸品,已經不是賺錢的問題,ㄧ但溝通好,絕對不會讓美女失望,找遍所有專櫃,花掉的心力與精神,大過於金錢,付出的是犧牲與家人朋友相處的時間,得到的是,每位美女,都很真誠的與binjour交心,訴苦 Binjour願意當美女們所有的橋樑,shopping無國界 Bonjour 現在每個月都可以牽貨回台 灣,不用像以前等這麼長時間,新鮮快速直奔回台,絕對不是囤貨款,給美女們更快速的管道可以走在最前線喔! 私訊WeChat 帳號 jade3765 face book粉絲專頁請搜 https://www.facebook.com/Jessie3811/ telegram https://t.me/bonjourinparis #bonjour在巴黎精品 #歐洲代購 #巴黎代購 #美國代購 #香港代購 #上海代購 #chanel #chanelboybag


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