世界級的比薩，你吃過了嗎？\ \ 雪寶我是美食主持人\ 當然哪裡有好吃哪裡去?\ 今天美食雷達又嗡嗡作響，牽引我到台北的這家pizza店?banco\ \ 都怪我在義大利吃太多比薩，標準有點變太高，害我一度太擔心回來吃不到怎麼辦，說時遲那時快，就聽到朋友推薦，憑著吃貨的衝勁就跑來了，果然隨意點得兩種口
味都非常棒的好吃\ 麵皮Q彈，濕度剛好，比薩最好吃的狀態，就是要在口腔裡享受麵香、醬料跟配料，這裡通通都有唷?\ \ 雪寶吃貨小提醒：不怕辣的人，真的建議大家要加辣油，吃完就是超爽der\ \ 正當我心裡跟肚皮都很滿足要去結帳時，發現原來這家店出了兩個世界冠軍，於是我就野生補獲其中之一的李品儀了?\ （她為了配合我照相還從收銀台裡跳出，超級可愛♥️）\ 最後，恭喜他們也謝謝他們，讓我不用飛那麼遠，也可以吃到義大利的味道?\ \ QUEENSHOP??\ \ #比薩#世界冠軍\ #雪寶#李品儀#拿坡里比薩世界錦標賽\ #banco#queenshop
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep7.\ 【減脂期有氧運動的角色】\ \ 講到減肥 不少人會想到跑步或游泳這類型的有氧運動\ \ 以我的角度而言 對了一半\ \ 對的是的確對我們減肥減脂很有幫助\ \ 但卻不是必要！⚠️\ -\ 要成功減脂的必要條件是「熱量赤字」\ \ 也就是攝取的熱量要少於
消耗的熱量\ \ 白話➡️要不吃少一點 要不動多一點！\ \ 今天如果我們吃下去的卡路里不足以供給身體所需\ \ 那我們就能達成瘦下來 減肥減脂！?\ .\ 相反 如果我們跑步跑很多\ \ 但吃下去的卡路里更多\ \ 就算我們已經做了很多有氧運動還是不會變瘦的！?\ .\ ✔️有氧運動可以視為增加卡路里消耗的一種手段\ \ 而非減肥的充分必要條件\ \ 當吃進肚裡的熱量過高\ \ 或是沒辦法吃得再更少了\ \ 這時有氧運動就可以幫助我們消耗更多的熱量!\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！?\ \ 沒要加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
想問 #多特瑞 有沒有本來就用精油的人後來改入多特瑞坑啊？?也歡迎跟我推薦其他品牌，我家是芳療家跟肯園?♀️\ 亮亮睡覺乾咳一個多月了，也沒有感冒症狀，詢問幾個朋友後都推坑我多特瑞。\ \ 老實說我有點排斥多特瑞（網路上說精油不純以及價格比起其他大牌還是算貴）加上鼓勵嬰兒用精油，直接喝精油等芳療界不
認同的方式..但身邊有用的都極推耶！\ \ 如果有愛用者請跟我分享?（也歡迎反推）\ \ #圖文不符前幾天發過限時動態的黃好好
\ 練了這麼久\ 終於\ 但這不是結束\ 只是另一場比賽的開始\ #健身工廠\ #龍舟隊\ \ 【健身工廠龍舟隊】?✨雙料冠軍?✨\ \ ??恭喜健身工廠龍舟隊??\ \ ?參加台灣龍舟錦標賽 \ ?公開男子組 500公尺冠軍?✨\ ?公開男子組 200公尺冠軍?✨\ \ ??健身
工廠邀您一同喝采??\ \ 健身工廠龍舟隊 https://bit.ly/2LjGREI\ \ ?立即預約免費體驗 http://bit.ly/2RCg1eY\ ?健身工廠全國據點 https://bit.ly/2FkJ4hx\ \ #公主遊輪\ #一人得獎六人同行\ #夏天消暑方案\ #練一波 #比基尼 #陽光男孩\ #健身工廠就是我的運動場\
\ 偶爾有美女陪運動真好，太愛太愛妳了！\ \ 大家如果有IG，希望追蹤一下，我們比較晚經營，追蹤數少的真是可憐～? ?\ \ 《雙米IG奉上》\ 米薇? love_mia0204\ 米娜?hello_mina001\ \ #worldgym 大直店 #健身 #有氧\
： #berry_share_3 「6支顯白必備口紅」 ——————————— ①Romand果汁唇釉
色號：# ↳番茄色！聞起來有種糖果的味道、推薦可以先入手這支(我自己也有！) . ②3ce絲絨細管唇膏 色號：# ↳薄塗和厚塗都好看～塗起來不太會乾！ . ③3ce絲絨霧面唇釉 色號：# 、# ↳Taupe是有點偏棕的磚紅色、薄塗就不會那麼深 / Daffodil是偏紅的豆沙色不會太粉！ . ④Innisfree花漾綿密唇萃 色號：# ↳是個復古的紅棕色！是霧面的質地、薄塗也顯氣色દ ᵕ̈ ૩ . ⑤ysl天鵝絨唇釉 色號：# ↳有點焦糖番茄色的感覺～如果喜歡紅一點也可以選211！ . ——————————— photo from：小紅書 @白猫不紧张@寿培培@Ttfairy_@这不是企鹅吗@杏仁味的璐璐@猫茶芝@Sponge-suki / ##romand#3ce#innisfree #ysl#eatdotori#taupe#daffodil#ysl212