\ Make body stron...
\ Make body stronger.\ \ #GYM #worldgym #健身\
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#健身日記（今日主練背）完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu \ 恭喜我重訓『入門』了！我判斷的標準是，很自在的遊走在重訓區，拿器材很悠然自得（因為照菜單走啊…?），然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區，受到白眼之類的（其實後來發現根本大家很專注在自己，沒人有空理你?）！嗯...入門絕對不是兩三天
，但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈！\ \ #今天影片是JumpSquat\ JumpSquat一次鍛鍊很多肌群，特別是大腿與臀部的肌肉，可上提臀部的曲線，讓大腿更緊實，跳躍的動作更有助於訓練爆發力，燃脂效果也加倍！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ ?腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧
\ 上週就有看到 innisfree「我的粉餅，我做主！」新款粉漾戀彩限定資訊!!\ 雖然我不是粉紅控 但整個被燒到 激發我的少女心 無敵想要 沒想到我超幸運搶先體驗!!!!\ 去年innisfree 10月就有推出My cushion100款粉餅盒主打「我的粉餅，我做主！」\ 創新DIY創新
可以選購粉餅盒+粉蕊 打照專屬粉餅~~\ 今年粉紅色系 特別設計20款粉漾戀彩粉餅盒於3月限定\ 總共有5色系：花漾粉紅, 閃耀粉紅, 珊瑚粉紅, 初戀粉紅, 浪漫淺紫\ 每一色系裡有4款不一樣的花色 都超可愛!!!!!\ 超潤色CC舒芙蕾粉餅 共有3色 紫-修飾蠟黃, 綠-修飾泛紅, 桃-提升亮度\ 我是每一色系都挑選了一個 其中還有一個是客製款 有特製我的名字TYRA\ -\ 跟你們說現在 你們也可以客製囉!!!!\ ：：3月限定優惠活動：：\ 1.) 2/22起網路預購粉漾戀彩粉殼-訂製化個人款(限量100個) 粉殼上可以刻上自己的名字 \ 預購網址 www.innisfree-mycushion.com.tw\ 2.) 3/1門市購買粉漾戀彩限定舒芙蕾粉餅盒+粉蕊+粉撲 即加贈粉蕊乙個 (數量有限送完為止)\ \ ＃innisfree #MyCushion #我的粉餅我做主 #粉漾戀彩限定\
\ 之前 #innisfree 那個瘋狂搶購的十週年限定鬆粉啊，\ #apieu 也出了類似包裝的馬卡龍色，\ 最大的不同在於，裡面的鬆粉是控油之外還可以調色的啦！\ \ #還有兩盒鬆粉跟一盒蜜粉餅的人 #只能默默把手放下來啦\ \ 옷만 골라 입나? 파우더도 골라 쓴다!\ #벨벳피부
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就好像在做SPA一樣的舒緩放鬆^^\ 輕易地清潔皮膚深層，除去我的髒污和殘妝，\ 帶給我毛孔去油清爽的新感受~\ 還滿適合天天上妝需要極度清潔的我!\ 和一般的洗顏產品相較來說，\ 容易沖洗而且保濕力還不錯，\ 用完不緊繃不乾燥~\ 皮膚摸起來好舒服喔!\ 是一款值得購買的好產品唷~\ 我是是innisfree 會員\ 美妝部落客噹噹媽~\ 就是好愛「泥」推薦❤\ ＃innisfree #部落客噹噹媽\
#演員趣聞 #彭于晏 彭于晏接連在#翻滾吧阿信#激戰#破風 等電影裡展現日益精熟的演戲功力，這份努力
也被海外市場發掘，更看好極具潛力的他未來能在好萊塢發光發熱。 - 根據美國綜藝報表示，運動型演員彭于晏兼具智慧與外型，將有機會成為華語電影產業中輸出的最優質資源之一。他在張藝謀首部英文電影#長城 中與#麥特戴蒙、#威廉達佛 以及#劉德華 等國際知名演員一起演出，該片是張藝謀首部英語片，將於明年在全球上映。 - 而彭于晏演出一系列運動型角色，展現了他在運動方面的能力和健碩完美的身形，這也成為他獨特的標誌。英語流利的他，未來發展也順勢看漲，渴望能成為好萊塢炙手可熱的新星。 - 期待他未來無可限量的表現囉 好想看#長城 阿!!!