GUCCI DÉCOR \ HERBARIUM BUTTERFLY MUG?\ \ #gucciss18 #gucci #fashion #fashionblogger #guccisnakes #guccy #taipei #blogger #guccidiy #guccifan #blindfor
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2018Czech Freestyle Slalom Word cup\ 人生第一場自行報名的歐洲賽，也是我人生第一場比的最開心最自由的比賽\ \ 謝謝 #Redbull #Takino #健身工廠\ 台灣❤️❤️❤️❤️
\ 男人看不懂睫毛藍藍的時尚！被笑了一下午?️ 下午邊看韓劇邊化妝，順手就拿了 #jillstuart 寄來的新款睫毛膏，刷完很輕盈不會糾結，藍藍的亮亮的很夏天～纖長效果還不錯！\ .\ Today’s Makeup \ Foundation: #deardahlia \ Cheeks: #c
linique \ Eyebrow: #nars\ Eyeshadow: #aritaum + #missha\ Eyeliner: #innisfree \ Mascara: #jillstuartbeauty \ Lip: #mamonde \ #makeup #cosmetics #화장품 #매이크업 #마몽드 #이니스프리 #미샤 #아리따움\ \ Jill Stuart Taiwan\
\ 除夕夜紅包夜 農曆新年快樂?\ #balanciaga #gucci #celine #shiseido #redenvelope #chinesenewyear ????\
每次染深海藍綠?\ 客戶會很久才回來哈哈～\ 因爲這顏色太能撐了！長出來也不會落差太大，所以許多貴賓都大愛這特調色\ ✅需要褪色到7度色\ ✅搭配深層護髮讓髮質更有光澤\ \ #別問我這叫什麼顏色\ #是艾瑞絲特調色\ #想染就來找我才能染出ㄧ樣的髮色\ ???預約「優先」制\ ?????: @q
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開始訓練一週了 新課表適應的還不錯 補償不足 平衡各地方訓練量 依照不同肌肉型態改變組數次數 前陣子休
息也有讓心理跟身體放鬆 還是依然不想塞食物 但餐數還是增加了... 什麼事都是假的 職等業績虛榮心 只有訓練是真的 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
#deadlift 硬舉 一開始都在練抓挺發力 練完想說亂拉一下好了 可能是先練髖爆吧 感覺力量傳遞很
順暢 今日工事 sumodeadlift 60*15 100*12 120*12 140*8 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
地板推 第一次試玩感覺蠻舒服的 只是在置啞鈴的時候有點麻煩 推的時候整個背的穩定性很好 下肢也沒辦法代
償 離心也可以做好做滿 不怕啞鈴壓迫肩峰 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
終於結束了 終於... 很多東西都準備不夠 脫水沒脱乾導致充碳不敢充飽 當天看起來超級小隻 膚色劑也太
晚到差點塗不到 還好有凱瑞的學弟 @gunk1130 當天還能上一點色 下次一定要提早曬黑！ 健體動作也是當天才細部調整 上檯直接被打趴 所以只有熱身能看 差點變成熱身型選手 也要感謝女友從賽前到賽後的幫忙幫我把屎把尿辛苦了 這次成績不理想只能怪自己準備不足吧！ 但也讓我知道哪裡不足需要調整 舒適圈待久可能待太久了 健身這條路還有很長一大段路要走 最後感謝 @paulaburger 載我們 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight